❌拒絕求職焦慮，隻需要明确這些事👇🏻|||去年我在家待業四個月，疫情+無合适崗位，焦慮到失眠，最後想開了，下面就是我為了想通做的事情📖
💡擺脫求職焦慮，你隻需做到以下幾點：
▶明确地告訴自己，你不可能沒有工作。告訴自己這一點就可以了，不需要再去想：“為什麼這麼确定？”
不過度思考可以免除很多煩惱。
▶給自己規定兩個或三個求職時間段。在規定好的時間段浏覽崗位、投履歷、改履歷，除非hr回複，不然不在其他時間打開求職軟體。
不要讓“我正在找工作”這件事成為達摩克利斯之劍，與你如影随形，你的心思應該放一部分在同等重要的事情上——放松。
💐放松，玩，享受，而不是擺爛。
擺爛的意思是晝夜颠倒、足不出戶，睡覺→刷手機→看到求職資訊，這樣就會焦慮惡性循環
是以，STOP，出去玩。
▶不愛運動就去逛街，要發呆就去公園、去人多的地方發呆，多和人、外界接觸。
你要知道，一旦你找到了工作，工作穩定下來了，這樣輕松自在、可以随意配置設定的悠閑時光也許就很難再有了。
▶待業≠你什麼都沒幹，你在逛街的時候，你投出去的履歷正在被hr們浏覽，而你定期打開求職軟體，軟體也會自動把你推給hr，你其實就在找工作，你隻是“不在場”，而不是“沒做”。
▶不想努力就不努力，這段能夠享受的時間，是你讀書十幾年甚至二十幾年換來的，是你應得的。不想提升了、不想學習了、不想看書了，那就盡情地追劇、吃垃圾食品、逛街、打遊戲，隻是要注意身體健康。
▶讓奮力汲取知識的腦袋暫時“停機”一段時間，不要總是去思考特别宏大的東西：我想要什麼？一旦發散出去，這個問題将無窮無盡，想到你徹夜難眠也想不通。
因為你還沒有經曆，你隻是“聽說”，還沒上手去做，做了才能知道你想要什麼、合不合适、下一步怎麼辦。
▶不要空想，讓腦子耗油空轉。
▶幸福地待業。#人生百味自己體會 拒絕焦慮#
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