❌拒绝求职焦虑，只需要明确这些事👇🏻|||去年我在家待业四个月，疫情+无合适岗位，焦虑到失眠，最后想开了，下面就是我为了想通做的事情📖
💡摆脱求职焦虑，你只需做到以下几点：
▶明确地告诉自己，你不可能没有工作。告诉自己这一点就可以了，不需要再去想：“为什么这么确定？”
不过度思考可以免除很多烦恼。
▶给自己规定两个或三个求职时间段。在规定好的时间段浏览岗位、投简历、改简历，除非hr回复，不然不在其他时间打开求职软件。
不要让“我正在找工作”这件事成为达摩克利斯之剑，与你如影随形，你的心思应该放一部分在同等重要的事情上——放松。
💐放松，玩，享受，而不是摆烂。
摆烂的意思是昼夜颠倒、足不出户，睡觉→刷手机→看到求职信息，这样就会焦虑恶性循环
所以，STOP，出去玩。
▶不爱运动就去逛街，要发呆就去公园、去人多的地方发呆，多和人、外界接触。
你要知道，一旦你找到了工作，工作稳定下来了，这样轻松自在、可以随意分配的悠闲时光也许就很难再有了。
▶待业≠你什么都没干，你在逛街的时候，你投出去的简历正在被hr们浏览，而你定期打开求职软件，软件也会自动把你推给hr，你其实就在找工作，你只是“不在场”，而不是“没做”。
▶不想努力就不努力，这段能够享受的时间，是你读书十几年甚至二十几年换来的，是你应得的。不想提升了、不想学习了、不想看书了，那就尽情地追剧、吃垃圾食品、逛街、打游戏，只是要注意身体健康。
▶让奋力汲取知识的脑袋暂时“停机”一段时间，不要总是去思考特别宏大的东西：我想要什么？一旦发散出去，这个问题将无穷无尽，想到你彻夜难眠也想不通。
因为你还没有经历，你只是“听说”，还没上手去做，做了才能知道你想要什么、合不合适、下一步怎么办。
▶不要空想，让脑子耗油空转。
▶幸福地待业。#人生百味自己体会 拒绝焦虑#
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