#那些到歲數才知道的事##你到40歲才知道的事# #營養減脂飲品#
1. 清腸小綠汁
食材：黃瓜1根、蘋果半個、檸檬半個，水300ml
檸檬幾汁兌入300毫升涼白開水破壁機果汁模式
2.黃瓜雪梨汁（我刮油）
食材:1根黃瓜十1個雪梨＋1根西芹＋300ml水清
所有食材都放在一起，加入300毫升水，破壁機果汁模式
3.藍莓火龍果汁（我掉稱）
食材:1個火龍果十1小把藍莓2-3片檸檬（去籽去皮）＋300ml水
所有食材加300毫升水，破壁機果汁模式
4.黃瓜雪梨奶昔（我消肚）
食材:黃瓜半根，半個雪梨，一根香蕉，酸奶150ml，350ml涼白開
檸檬幾汁兌入350毫升涼白開水破壁機果汁模式
5.黃瓜雪梨蘋果汁（我掉稱）
食材:半根黃瓜，半個蘋果，半個雪梨，幾段芹菜，500ml涼白開
檸檬幾汁兌入500毫升涼白開水破壁機果汁模式
6.養生茶（熬夜黨必備）（降火，排痘）
食材：金銀花，桂花，菊花，蒲公英，每種1-2g
做法：開水沖泡即可！清re降，排du去痘～
