#那些到岁数才知道的事##你到40岁才知道的事# #营养减脂饮品#
1. 清肠小绿汁
食材：黄瓜1根、苹果半个、柠檬半个，水300ml
柠檬几汁兑入300毫升凉白开水破壁机果汁模式
2.黄瓜雪梨汁（我刮油）
食材:1根黄瓜十1个雪梨＋1根西芹＋300ml水清
所有食材都放在一起，加入300毫升水，破壁机果汁模式
3.蓝莓火龙果汁（我掉称）
食材:1个火龙果十1小把蓝莓2-3片柠檬（去籽去皮）＋300ml水
所有食材加300毫升水，破壁机果汁模式
4.黄瓜雪梨奶昔（我消肚）
食材:黄瓜半根，半个雪梨，一根香蕉，酸奶150ml，350ml凉白开
柠檬几汁兑入350毫升凉白开水破壁机果汁模式
5.黄瓜雪梨苹果汁（我掉称）
食材:半根黄瓜，半个苹果，半个雪梨，几段芹菜，500ml凉白开
柠檬几汁兑入500毫升凉白开水破壁机果汁模式
6.养生茶（熬夜党必备）（降火，排痘）
食材：金银花，桂花，菊花，蒲公英，每种1-2g
做法：开水冲泡即可！清re降，排du去痘～
