長壽，是一個永恒的話題，每個人都希望自己能夠活的久一點，對于女生來說，複雜的身體構造，加上相比男生較好的生活習慣，往往會比男生更長壽。其實到底能不能長壽，可以從身體上的一些信号看出來，我們平時注意觀察，就會看出自己是否具有一些長壽“體質”。
女生3個地方“越大”，或能越“長壽”，哪怕占一個，也值得恭喜！
心胸大
心态在人們的長壽中起着重要的作用，心胸寬廣，心态好的女人，能促進機體的良性運轉，身體的免疫力和抗病能力也比較強，也更容易健康長壽。而容易生悶氣、心态不好的女人，往往計較比較多，容易造成内環境紊亂，進而影響體内的氣血循環，引發心腦血管疾病等，危害自身的健康，也不容易長壽。
臀部大
老話常說“屁股大好生養”，不僅僅說的是女人屁股大有利于生育，還是一種對女性健康的總結。臀部大的女人，屁股脂肪含量比較多，膽固醇含量相對較低，血脂一般狀況比較好，心腦血管也·相對發達，心腦血管疾病等一些老年病發生的幾率也比較小，是以，也更容易健康長壽。
耳朵大
老人常說，耳朵大的人有福氣，其實還是有一定道理的。對于女性朋友來說，耳朵越大，越飽滿圓潤，腎氣就越充足，身體的各個器官也能夠正常的進行運轉，血液循環也會比較正常，患心腦血管疾病的幾率也比較小，人也容易健康長壽。
女生想要長壽，除了自身的一些特征，良好的生活習慣也很重要。
适度的運動
生命在于運動，堅持适量的運動鍛煉，可以促進新陳代謝，改善體内的血液循環，同時還可以增強人體的心肺功能，提高人體的免疫力，為女性的健康長壽保駕護航。我們可以根據自身的情況，選擇适合自己的運動，如走路、瑜伽等，并長期堅持下去。
運動在一定程度上可以增強關節的靈活度，減緩關節問題的産生，但是從另一方面來說，運動也會加劇關節的磨損程度，這期間膝蓋沒有痛感，是以我們很難察覺，是以為了減少運動給關節帶來的傷害，我們需要補充一些養護關節的營養，比如吃一些曲那丁肽，它是一種多效複合型營養物質，其中富含的骨膠原蛋白，乳礦物鹽，初乳堿性蛋白，茯苓，姜黃，植物甾醇，人參等多種珍稀成分可為骨骼補充所需鈣、骨膠原蛋白等成分，既能阻止鈣質的流失，同時也能修複受損軟骨，抑制關節滑膜中的抗原性變，預防關節炎的形成，長期補充可以加速骨代謝，重塑骨組織，加強骨密度，提高骨品質，達到緩解疼痛，逆轉關節損傷的作用。
良好的睡眠
熬夜對于女生來說，傷害是很大的，不僅影響女生的容顔，還會危害女性的健康。是以，女生想要有個健康的好身體，就一定要充分休息，做到早睡早起，不要熬夜，不要讓自己過于疲勞，做到勞逸結合，這樣，你的身體能得到充分有效的休息，你才會更加健康，也會更顯年輕，有女人味。
多喝水
水是維持人體生命活動的必要物質之一，多喝水可以及時補充機體運轉需要的水分，還能促進身體的新陳代謝，加速體内毒素排出，進而養護我們的皮膚，讓你的皮膚更加光滑有彈性。女人要健康長壽，建議大家每天至少喝1200毫升以上的水。
飲食調理
飲食是人們健康長壽的關鍵環節，女人要想健康長壽，飲食調理很重要，我們平時不妨多吃有助于延緩衰老的食物，如皂角米、紅棗、銀耳等，同時做到營養均衡，合理搭配，能夠幫助我們延緩衰老，實作健康長壽的夢想。