你下班後增重了多少磅？
今天是全民健身日
讓我們更接近一些"多面"的鐵路人
觀看他們享受日常健身程式！
1
"學會堅持"是最大的收獲
嚴亞蒙：中鐵呼和浩特局集團有限公司呼和浩特通信科通訊工作者
運動愛好：遊泳
遊泳是我從小就培養起來的愛好，我一直堅持從不打斷。國中時，我參加了内蒙古自治區運動會，獲得了金牌，還取得了"國家二級運動員"資格證書。
學會堅持下去是我從遊泳中獲得的最大收獲。在業餘時間，繼續遊泳給我帶來了健康，讓我以積極的态度面對我的工作。從剛剛走上愚昧的道路，到今天能做好的，這個過程就像學習遊泳一樣，隻要願意堅持，就能有收獲。每一分錢都是為了更好的綻放而付出的。
2
"運動讓我更專注"
邊境淘：呼和浩特市工商業機械科篩選一工廠中的房間機司機
運動： 潛水
我從2019年初開始潛水，經過業餘時間的不斷訓練和練習，我已成為一名開放水域水肺潛水教練和七名水肺專業教練。
潛水最需要的是大膽，小心，并始終集中注意力。這項運動使我更加專注，能夠在工作中心工作，一心一意地保證施工的安全。
3
在你所做的每件事上都要嚴格要求自己
尹科凡：標頭供電段變電站維修工廠中的房間電機鉗工
愛好運動： 乒乓球
我從7歲開始喜歡乒乓球這項運動，上路後我依然保持着這個愛好，經常參加比賽，并在第14屆全國鐵路運動會乒乓球比賽中獲得第四名。
乒乓球是一個小球，反應能力、控制能力都很高，多年的練習讓我養成了做每件事嚴格要求自己的習慣，也在工作中更加嚴謹、精細，不斷推動自己的進步。
4
體育改變了我的生活
李鐵甯：呼和浩特公共工程科奧奇牧區線線勞工
愛好： 鐵人三項
自從2016年接觸自行車、跑步、遊泳以來，我養成了每天遊泳2公裡、每周跑5~10公裡、騎自行車100公裡的習慣，并在中國鐵人三項聯賽黑龍江大慶站獲得亞軍。
在體育比賽的過程中，我不僅遇到了很多有着相同愛好的朋友，開闊了視野，體格更強，磨練了毅力，無論在工作中還是生活中遇到困難和挫折，都有勇于面對挑戰的勇氣，始終保持着積極的态度。
5
力量 - 技能 x 精神力
張冠宇：標頭汽車段客車檢驗員
運動愛好：田徑
一個喜歡體育鍛煉的人，一定會有一顆堅強的心！田徑項目非常考驗體力、耐力，還需要有很強的心理素質，在體力接近極限或面對對手時要迎頭趕上，才能快速調整狀态，繼續發揮自己的實力。在體育鍛煉的磨難下，我可以保持專注和高效與繁重的工作。
6
這個愛好給了我更多的動力
郎鐘：呼和浩特貨運中心物流配送部貨輪
運動愛好：跑酷
工作之餘，我仍然經常參加跑酷比賽。這項運動看起來時尚而酷炫，但每一個讓大家欣賞的動作背後，卻是無數的鍛煉和跌倒。在成功掌握新動作之前，跌倒帶來的痛苦和挫敗感都是障礙，隻要想想我心底的愛，咬牙切齒地穿越過去，就可以在球場上擁有自己的"高光時刻"。
久而久之，我發現跑酷讓我心更強，工作更有活力。今年是我上路的第19個年頭，我将繼續以這種勢頭在貨運線上紮根。
運動，什麼時候開始還為時不晚！
您最喜歡哪種運動？
什麼是一扇門的秘密？
評論部分揭示了！
策劃：齊梅華
資料：内蒙古人民鐵路新聞社記者站（呼和浩特局集團公司傳媒中心）
文圖：于鳳軒 王世鵬 張偉杜洪 楊 絲 雨 何 關芳 程 文斌
來源：人民鐵路網