你下班后增重了多少磅？
今天是全民健身日
让我们更接近一些"多面"的铁路人
观看他们享受日常健身程序！
1
"学会坚持"是最大的收获
严亚蒙：中铁呼和浩特局集团有限公司呼和浩特通信科通讯工作者
运动爱好：游泳
游泳是我从小就培养起来的爱好，我一直坚持从不打断。初中时，我参加了内蒙古自治区运动会，获得了金牌，还取得了"国家二级运动员"资格证书。
学会坚持下去是我从游泳中获得的最大收获。在业余时间，继续游泳给我带来了健康，让我以积极的态度面对我的工作。从刚刚走上愚昧的道路，到今天能做好的，这个过程就像学习游泳一样，只要愿意坚持，就能有收获。每一分钱都是为了更好的绽放而付出的。
2
"运动让我更专注"
边境淘：呼和浩特市工商业机械科筛选一车间机司机
运动： 潜水
我从2019年初开始潜水，经过业余时间的不断训练和练习，我已成为一名开放水域水肺潜水教练和七名水肺专业教练。
潜水最需要的是大胆，小心，并始终集中注意力。这项运动使我更加专注，能够在工作中心工作，一心一意地保证施工的安全。
3
在你所做的每件事上都要严格要求自己
尹科凡：包头供电段变电站维修车间电机钳工
爱好运动： 乒乓球
我从7岁开始喜欢乒乓球这项运动，上路后我依然保持着这个爱好，经常参加比赛，并在第14届全国铁路运动会乒乓球比赛中获得第四名。
乒乓球是一个小球，反应能力、控制能力都很高，多年的练习让我养成了做每件事严格要求自己的习惯，也在工作中更加严谨、精细，不断推动自己的进步。
4
体育改变了我的生活
李铁宁：呼和浩特公共工程科奥奇牧区线线工人
爱好： 铁人三项
自从2016年接触自行车、跑步、游泳以来，我养成了每天游泳2公里、每周跑5~10公里、骑自行车100公里的习惯，并在中国铁人三项联赛黑龙江大庆站获得亚军。
在体育比赛的过程中，我不仅遇到了很多有着相同爱好的朋友，开阔了视野，体格更强，磨练了毅力，无论在工作中还是生活中遇到困难和挫折，都有勇于面对挑战的勇气，始终保持着积极的态度。
5
力量 - 技能 x 精神力
张冠宇：包头汽车段客车检验员
运动爱好：田径
一个喜欢体育锻炼的人，一定会有一颗坚强的心！田径项目非常考验体力、耐力，还需要有很强的心理素质，在体力接近极限或面对对手时要迎头赶上，才能快速调整状态，继续发挥自己的实力。在体育锻炼的磨难下，我可以保持专注和高效与繁重的工作。
6
这个爱好给了我更多的动力
郎钟：呼和浩特货运中心物流配送部货轮
运动爱好：跑酷
工作之余，我仍然经常参加跑酷比赛。这项运动看起来时尚而酷炫，但每一个让大家欣赏的动作背后，却是无数的锻炼和跌倒。在成功掌握新动作之前，跌倒带来的痛苦和挫败感都是障碍，只要想想我心底的爱，咬牙切齿地穿越过去，就可以在球场上拥有自己的"高光时刻"。
久而久之，我发现跑酷让我心更强，工作更有活力。今年是我上路的第19个年头，我将继续以这种势头在货运线上扎根。
运动，什么时候开始还为时不晚！
您最喜欢哪种运动？
什么是一扇门的秘密？
评论部分揭示了！
策划：齐梅华
资料：内蒙古人民铁路新闻社记者站（呼和浩特局集团公司传媒中心）
文图：于凤轩 王世鹏 张伟杜洪 杨 丝 雨 何 关芳 程 文斌
来源：人民铁路网