好吃到爆的低脂素炒菜花！快跟做起來！|||簡單又好吃的家常炒菜花，美味營養，怎麼吃都不會胖。
準備食材✨✨
菜花 一個
青椒 一個
胡蘿蔔 半根
蔥蒜 适量
醬油 兩勺
蚝油 一勺
鹽 雞粉 适量
水澱粉 适量
操作步驟🔥🔥
1⃣️鍋内燒水，水開放入少許鹽和幾滴食用油，倒入菜花，胡蘿蔔，焯水一分鐘左右撈出。
2⃣️起鍋燒油，爆香蔥蒜，加入兩勺醬油，一勺蚝油，倒入菜花，胡蘿蔔，青椒，大火翻炒，加入鹽，雞粉，翻炒入味，水澱粉勾芡即可。#美食 #家常菜 #爆款美食 #低脂低卡 #美食日常
好吃到爆的低脂素炒菜花！快跟做起來！|||簡單又好吃的家常炒菜花，美味營養，怎麼吃都不會胖。
準備食材✨✨
菜花 一個
青椒 一個
胡蘿蔔 半根
蔥蒜 适量
醬油 兩勺
蚝油 一勺
鹽 雞粉 适量
水澱粉 适量
操作步驟🔥🔥
1⃣️鍋内燒水，水開放入少許鹽和幾滴食用油，倒入菜花，胡蘿蔔，焯水一分鐘左右撈出。
2⃣️起鍋燒油，爆香蔥蒜，加入兩勺醬油，一勺蚝油，倒入菜花，胡蘿蔔，青椒，大火翻炒，加入鹽，雞粉，翻炒入味，水澱粉勾芡即可。#美食 #家常菜 #爆款美食 #低脂低卡 #美食日常