距離張國偉承諾的9月底參加海外賽的時間已經很近了，截止到目前，他還并未公布是得到了哪項賽事的邀約，會在去到哪個國家進行比賽。當然張國偉已經接受了邀請，如果一切順利的話，他将會正式在海外賽迎來複出，隻是因為此前被中國田徑隊開除，是以這次他是以個人名義參賽，相關的費用很有可能也是要自己承擔的。
張國偉前段時間在内蒙錄制節目，歸來之後就正式沖刺海外賽，如今他的作息時間也正式出爐，張國偉在社交媒體上表示：“我說出來你們可能不信，不算做節目拍廣告。我每天9點左右睡覺 早上6點20起床 7點50訓練。”
這也引發不少網友的，有粉絲表示這樣的作息時間真的不愧是“自律标兵”。還有鐵粉表示之前在國家隊的時候都是10點睡覺，如今自己訓練、備戰，确實更加自律了，睡覺的時間也更長了。
9點左右就睡覺，6點20左右起床，這樣的時間相信很多年輕人都做不到，更何況是跨界到娛樂圈的體育人張國偉，他的事情也一定很多。但為了更好的訓練和備戰海外賽，他增加了休息的時間，畢竟良好的睡眠對于運動員來說是非常重要的，甚至有的時候比訓練還更加關鍵。
除了早睡早起之外，張國偉還加大了訓練量，這點從他的社交媒體上就可以，在外籍教練的帶領下，張國偉在訓練力量等，非常努力。因為現在無法回到國家隊，是以不論是訓練的場地還是外籍教練團隊，都是張國偉自己花錢的。當然張國偉也被認為是不差錢的，畢竟他跨界到娛樂圈，同時還是千萬粉絲的大網紅，收入肯定不菲，他也透露如今的訓練場屬于自己，好處就是想訓練到幾點就訓練到幾點。
自律、努力之外，張國偉想要在跳高賽場上登上領獎台，還需要尋找比賽的感覺，畢竟他上一次參賽還是在2020年的3月份，退役前的一個月。長達兩年半時間沒有參加過任何比賽，是以臨場的狀态、身體情況以及比賽心态都需要好好适應。
一切順利的話，張國偉9月底就會兌現自己出國參賽的承諾，這期間他會針對性備戰、海外參賽、回國隔離，經濟上一定是有損失的，但張國偉不會後悔，他還揚言要跳到40歲，像張國偉好運。