腦梗也叫腦中風，是由于腦組織局部供血動脈血流的突然減少或停止造成的，輕者會出現眩暈、肢體麻木，重者會昏迷。
腦梗塞的發病沒有絕對的季節性，而且發病人群的年齡也分布較廣。都認為是個老年病，60、70歲才有。實際20、30歲發病也屢見不鮮，會帶來嚴重的緻殘甚至緻命。而偏癱、失語、半身不遂、卧床不起，這些都是腦梗塞帶來的嚴重後遺症。
無論是中老年人還是年輕人，一定要嚴防腦梗。一般來說，腦梗也具有早期症狀，如果大家可以及時判斷腦梗的這些信号，或可有效逆轉腦梗對大腦的傷害。今天給大家總結了腦梗患者的日常十大禁忌，送給我們的患者朋友！希望大家要注意~
1、忌酗酒
大量飲酒對血管無益，并且飲酒是引發腦梗誘因之一。
2、忌過度降壓
降壓過度是會引起腦梗複發，是以要正确用藥，在平日生活中，要定期測量血壓問題，調節劑量，切勿随意給自己加量，以免引起更多不适。
3、忌寒冷
寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還可引起血液黏稠度增加，易誘發腦梗塞，是以冬季往往是腦梗塞的高發季節，這個季節對腦血栓的二級預防尤其重要。
4、忌生、冷、辛辣刺激性食物
這類食物容易刺激血管。如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
5、忌暴怒和憂郁
情緒惡劣，尤其是暴怒或長期憂郁、焦慮，可引起血管神經調節失常，或導緻腦血管收縮，是誘發腦梗塞的重要誘因。
6、忌高脂肪，高熱量食物
若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導緻腦梗塞複發。
7、忌勞累過度或休息不好
勞累過度或休息不好易引起血壓波動或血液動力學發生改變，易引起腦血栓的形成。
8、忌嗜煙
經常抽煙的人容易得血栓，因為香煙裡面的一氧化碳進入到血液中，會使得血管缺氧，長期抽煙還會刺激血管壁，使血管管腔越來越狹窄，導緻血液循環速率降低，造成血栓的出現。
9、忌劇烈嘔吐和腹瀉引起的脫水
由于脫水可使血液粘稠度增高，因而，各種原因導緻的脫水，都可以誘發腦梗塞複發，病人及其家屬應對此提高警惕，若出現脫水傾向應及早治療。
10、忌熬夜
有研究表示，熬夜會使體内各種激素的水準分泌量比一般人高5%，但激素水準的升高也會使得腎上腺素的增高，引起血管異常收縮和血壓的升高，也會加重血液的濃稠程度，導緻心腦血管疾病的發生。是以為什麼腦梗越來越年輕化了，現在的年輕人十個人，有十一個人熬夜。
健康小貼士
在日常生活中，多做一些搖頭晃腦、活動腳踝的動作，可以有效預防中風的發生，由于所有的運動都有改善血液循環的作用，是以平時做做操或做一些個人随心的舒展運動，都會很好的預防中風的發生