【體重管理記錄】今天體重幾乎沒變化，隻漲了0.01，但體脂率卻漲了0.1呢。
2022.8.18，周四
身 高 153cm
今日體重 48.67kg （+0.01kg）
體 脂 率 26.4（+0.1）
昨日飲水 2600ml
運 動 步行9696步
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🌺 昨日早餐
🍀 奶酪熱狗面包
🍀 青芥末牛油果蔬菜沙拉
🍀 青提
🍀 厚椰拿鐵
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🌺 昨日午餐
🍀 莴筍炒褐菇
🍀 煎椒炒雞蛋
🍀 香辣海梗絲
🍀 米飯
🌺 下午加餐
🍀 巴旦木黑芝麻丸一個
🍀 五黑粗糧餅2個
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🌺 昨日晚餐
🍀 糖醋熏魚
🍀 生菜
🍀 四個冬棗+一個猕猴桃沒照相
#打卡挑戰局#
#夏日大作戰#
