[啤酒]夏天必備！！建議姐妹們把雪糕換成這個，破壁機自制冰淇淋！低脂低卡又健康，用水果和酸奶就可以搞定，雖然沒加奶油和糖

[啤酒]夏天必備！！建議姐妹們把雪糕換成這個，破壁機自制冰淇淋 ！低脂低卡又健康，用水果和酸奶就可以搞定，雖然沒加奶油和糖，但是口感超級好，綿密順滑！

1️⃣蜜瓜冰淇淋：凍蜜瓜+凍香蕉+凍酸奶/常溫酸奶

2⃣️莓果冰淇淋：凍草莓+凍藍莓+凍香蕉+無糖酸奶

3⃣️芒芒百香果冰淇淋：凍芒果+凍香蕉+百香果+凍酸奶/常溫酸奶

4⃣️巧克力冰淇淋：5g可可粉+2根凍香蕉+1勺花生醬/杏仁醬+凍酸奶

⚠️做法：所有凍水果、凍酸奶放冰箱冷凍5小時以上，凍水果拿出後室溫軟化10分鐘（必須要軟化一會，不然打不動），放到可拆洗破壁機攪打2分鐘即可

⚠️可以去超市或者網上買各種各樣的凍莓果，做冰淇淋真的不要太合适

⚠️因為一點糖沒加，是以放香蕉是為了增加天然甜度

⚠️一次可以多打一些，放冰箱裡凍起來，吃的時候稍微軟化下，儲存10天左右ok的

▪️cr：兔子不吃胡蘿蔔🥕