[啤酒]夏天必备！！建议姐妹们把雪糕换成这个，破壁机自制冰淇淋！低脂低卡又健康，用水果和酸奶就可以搞定，虽然没加奶油和糖

[啤酒]夏天必备！！建议姐妹们把雪糕换成这个，破壁机自制冰淇淋 ！低脂低卡又健康，用水果和酸奶就可以搞定，虽然没加奶油和糖，但是口感超级好，绵密顺滑！

1️⃣蜜瓜冰淇淋：冻蜜瓜+冻香蕉+冻酸奶/常温酸奶

2⃣️莓果冰淇淋：冻草莓+冻蓝莓+冻香蕉+无糖酸奶

3⃣️芒芒百香果冰淇淋：冻芒果+冻香蕉+百香果+冻酸奶/常温酸奶

4⃣️巧克力冰淇淋：5g可可粉+2根冻香蕉+1勺花生酱/杏仁酱+冻酸奶

⚠️做法：所有冻水果、冻酸奶放冰箱冷冻5小时以上，冻水果拿出后室温软化10分钟（必须要软化一会，不然打不动），放到可拆洗破壁机搅打2分钟即可

⚠️可以去超市或者网上买各种各样的冻莓果，做冰淇淋真的不要太合适

⚠️因为一点糖没加，所以放香蕉是为了增加天然甜度

⚠️一次可以多打一些，放冰箱里冻起来，吃的时候稍微软化下，保存10天左右ok的

▪️cr：兔子不吃胡萝卜🥕