#夏日清爽小涼菜#[胡瓜][胡瓜]【涼拌苦菊】[微風]食材：苦菊、小蕃茄、橙子、梨子[微風]調料：油醋汁[微風]1.新

#夏日清爽小涼菜#

[胡瓜][胡瓜]【涼拌苦菊】

[微風]食材：苦菊、小蕃茄、橙子、梨子

[微風]調料：油醋汁

[微風]1.新鮮的苦瓜清洗幹淨，晾幹水分；

[微風]2.小蕃茄清洗幹淨，切成小塊；橙子清洗幹淨剝皮取橙子肉，切成小塊；梨子清洗幹淨去皮，切成梨絲；

[微風]3.将小蕃茄、橙子、梨子放入苦菊碗中，加入油醋攪拌均勻就可以啦；

[微風]4.口感和味道都很不錯，最重要的是祛火氣。