作為我們人體最大的内部器官，肝髒在我們人體中起着重要的作用。然而，随着人們生活水準的不斷提高，人們的飲食結構也逐漸發生了變化。在這期間，人們長期養成的一些不良飲食習慣和進食量，往往會對我們的肝髒造成一些損害。
1、喝酒
酒精飲料對肝髒有直接損害。肝炎患者飲酒會引起肝髒刺激，加重肝髒負擔。普通人長期飲酒也會引起肝髒發炎。短時間内大量飲酒也會對肝髒造成損害。
2、燒烤
燒烤類食物一般營養價值較低，用炭火燒烤後容易産生有害物質，容易增加肝髒的排毒負擔。如果你的肝功能已經下降，經常吃燒烤類食物，很容易加速肝髒病變。
3、豆腐乳
豆腐乳在腌制過程中會放入大量的鹽和胡椒。不僅如此，豆腐乳是由豆腐發酵而成的，在制作過程中會産生一些黴菌毒素。雖然這些黴菌是可食用的黴菌，但是對于肝髒不好的人來說，如果大量攝入這些黴菌，還是會對肝髒造成一定的損害。
4、腌制食品
腌制食品富含亞硝酸鹽，對人體有害。過量的亞硝酸鹽進入人體，就可能形成亞硝胺，輕者導緻缺氧中毒，重者甚至危及生命。
溫馨提示：肝髒是人體的重要器官。一旦患病，會對人體産生諸多不利影響。是以肝功能不好的人一定要控制飲食，給予合理的治療。在飲食控制過程中，應盡量避免上述食物，以免加重肝髒負擔，進一步加重肝髒損害。另外，生活中要适當運動，增加免疫力。