作为我们人体最大的内部器官，肝脏在我们人体中起着重要的作用。然而，随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食结构也逐渐发生了变化。在这期间，人们长期养成的一些不良饮食习惯和进食量，往往会对我们的肝脏造成一些损害。
1、喝酒
酒精饮料对肝脏有直接损害。肝炎患者饮酒会引起肝脏刺激，加重肝脏负担。普通人长期饮酒也会引起肝脏发炎。短时间内大量饮酒也会对肝脏造成损害。
2、烧烤
烧烤类食物一般营养价值较低，用炭火烧烤后容易产生有害物质，容易增加肝脏的排毒负担。如果你的肝功能已经下降，经常吃烧烤类食物，很容易加速肝脏病变。
3、豆腐乳
豆腐乳在腌制过程中会放入大量的盐和胡椒。不仅如此，豆腐乳是由豆腐发酵而成的，在制作过程中会产生一些霉菌毒素。虽然这些霉菌是可食用的霉菌，但是对于肝脏不好的人来说，如果大量摄入这些霉菌，还是会对肝脏造成一定的损害。
4、腌制食品
腌制食品富含亚硝酸盐，对人体有害。过量的亚硝酸盐进入人体，就可能形成亚硝胺，轻者导致缺氧中毒，重者甚至危及生命。
温馨提示：肝脏是人体的重要器官。一旦患病，会对人体产生诸多不利影响。所以肝功能不好的人一定要控制饮食，给予合理的治疗。在饮食控制过程中，应尽量避免上述食物，以免加重肝脏负担，进一步加重肝脏损害。另外，生活中要适当运动，增加免疫力。