立夏已過，把握健脾“最”重要的21天，如果你脾胃“欠佳”的話
古話說得好，不到端午寒不歇，意思就是寒冷天氣還沒有停歇，并且還是要到端午節來臨的時候，這幾天的“倒春寒”，就是很好的展現。
人虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀 ，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌，是以萬病之源就是寒濕體質。
【劃重點】強調下這個順序：
虛→寒→濕→凝→瘀→堵→瘤→癌
【氣血陰陽和五髒，脾虛最為常見！什麼是脾虛？】
脾虛是指因脾氣虛損引起的一系列脾髒生理功能失常的病理現象及病證。中醫認為脾為“後天之本”、“氣血生化之源”，有統血之功。是以“脾氣得安，五髒受蔭，脾氣虛弱，則百病由生。”
【脾虛“欠佳”的話，身體都有哪些表現？】
1、食欲不振，一吃飯就會覺得肚子發脹；
2、一吃涼的東西，立馬肚痛，哪怕是喝一口涼水；
3、吃點東西肚裡像有股氣，嗳氣、腸鳴，飯剛吃過就想上廁所；
4、大便溏稀，有的前幹後稀，或者便秘；
5、頭發黏膩出油、皮膚長濕疹，疱疹；
6、虛胖水腫，出現肥胖，大腹便便；
7、疲倦嗜睡、活動乏力、少氣懶言；
8、睡不醒，早起眼腫，有眼袋。
【脾虛的成因】
1、飲食不節制，饑飽無度，三餐不規律，過食生冷肥甘之物。
2、勞倦過度，比如勞作強度過大和用腦過多、久坐不動。
3、憂思日久導緻氣機不暢，影響脾的運化。
4、居住環境潮濕，而脾喜燥惡濕。
5、素體虛弱，或久病不愈。
6、嗜甜喜涼，貪吃生冷瓜果等食物。
《黃帝内經》中說“濕氣通于脾”，與人體運化排洩水濕有關的髒器主要就是脾髒與腎髒了，脾主運化水濕，腎主排洩水濕，人體的脾腎功能正常，濕邪就無法在人體逗留，自然身心舒适。
把握端午節前的3周時間，健脾除寒祛濕。脾功能強，運化水濕的能力就強，自然代謝多餘的水濕！
【脾虛應該怎麼辦呢？如何健脾】
上述的6大成因要避免，健脾成功了一半，另一半則通過食補來健脾除濕。
大家都知道八珍丸是「千年養生第一丸」，說到八珍丸，不得不提「千年養生第一糕」——八珍糕，《清宮醫案》中記載的長壽方，乾隆吃了40年，慈禧太後也愛吃！
組方：麥芽、山楂、茯苓、芡實、山藥、蓮子、薏米、白扁豆。
現代工藝的加味八珍丸，就是根據八珍糕的配方改良而成。
①茯苓，健脾利濕，幫助脾土清除濕氣；
②薏苡仁，利水祛濕；
③白扁豆、薏米，健脾利濕；
④山藥，健脾和胃氣，利濕除寒；
⑤橘皮，理氣燥濕化痰；
當零食一樣吃，可以使脾胃氣機運轉起來，更好地運化掉體内的濕濁，尤其适合久坐不動的吃貨，還有痰多虛胖、脹氣、嘴裡粘膩、大便粘滞的人吃了會清爽通暢不少。
每天上午和下午各吃1粒即可。
【番茄益品】拍2發3同款 八珍丸200克山藥薏米芡實20粒
