五一左右有到了吃鳳梨的時候,走在大街上,我們常會看到賣家會把削好的鳳梨放到水缸中浸泡。其實所謂的水缸裡放的是鹽水。
為何要放鹽水浸泡?
相信很多喜歡吃鳳梨的人隻見其狀,不得起因。
其實,這主要緣于鳳梨中含有的一種蛋白酶,這種酶會引起人體過敏。倘若你本身就是易過敏體制,吃鳳梨也就要多加小心。
這不,近日安徽一大學生,因為吃了半個鳳梨導緻嘴巴腫脹出血,就醫之後才得知根源。
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除了過敏酶之外,吃鳳梨也有它的食用禁忌,懷孕的孕婦這個時期吃鳳梨要特别注意:
1、鳳梨蜜不能與蜂蜜同吃
單獨吃鳳梨蜜或蜂蜜對人體不會造成任何傷害,兩者都是正常食物。不過若兩種食物同時吃到肚子裡,在體内融合後,蜂蜜和鳳梨蜜的分子結構會出現變化,生成的新物質會不斷的膨脹。
人的胃部空間有限,不能承受無限制的膨脹,是以嚴重的會導緻腹脹而緻死。
2、糖尿病人不能吃鳳梨蜜
鳳梨蜜非常的甜,含有較多的糖分,不适合糖尿病人吃。因為糖尿病人的胰島素分泌不足量,無法及時分解體内大量的糖分,過量的糖會随着尿液排出來。
糖尿病人在飲食上要非常講究,需要嚴格按照其飲食原則進行,最好遠離過甜的鳳梨蜜。
記住這兩點就可安心吃鳳梨蜜了,但是也不能開懷大吃,一定要控制好量。因為如此香甜營養的鳳梨蜜吃太多,其糖分會轉化成脂肪,引發肥胖問題。
若孕婦吃的過多還會誘發妊娠期糖尿病,是以,孕婦尤其要注意。不過孕婦隻要适量吃鳳梨蜜,對自身和胎兒有不少好處的。
當然,鳳梨有飲食禁忌,但也有健康一面,這對懷孕的人來說勢必要了解下:
1、有補血及穩定血壓的作用
鳳梨蜜中富含葉酸及鐵元素,有維持血液中血紅蛋白的作用,能預防貧血,其葉酸物質還能預防胎兒發育畸形;鳳梨蜜中還富含鉀元素,對穩定孕婦血壓有利,可降低孕婦患心血管疾病的機率,對孕媽的健康提供了保障。
2、預防便秘,增強免疫力
鳳梨蜜中含優質膳食纖維,有促進腸胃蠕動的左右,能提升消化吸收能力,可預防和緩解便秘問題;鳳梨蜜中還含多種維生素,能提高孕婦免疫力,可降低懷孕過程中出現被感染或患病的幾率,并能提升胎兒視力。
孕婦吃鳳梨蜜也并非百利無一害,在吃前一定要了解清楚,不然有可能出現一些不好的反應。
首先看自己在懷孕前吃過鳳梨蜜沒有,對它是否過敏,如果之前沒吃過,建議生完孩子再吃,以免發生過敏症狀。
其次,吃鳳梨蜜要适量,此水果中膳食纖維含量豐富,吃過多,有可能出現消化不良現象,引發腹瀉問題,吃太多還會破壞孕婦身體糖平衡。
另外,對于身體凝血不太好的孕婦,最好不要碰鳳梨蜜,有恐出現凝血障礙。
可見鳳梨蜜有利也有害,在吃前一定要多加了解,并在吃的時候适可而止為好。對孕婦而言,不僅吃鳳梨蜜要把握好量,吃任何食物都是如此。