【健康吃火鍋，哪些菜品應該必點和少點？】
涮火鍋食材，可謂種類繁多，豐富多樣ð菠菜、油菜、白菜、茼蒿、油麥菜、胡蘿蔔、蓮藕、肥羊、肥牛、豬腦、火腿、魚豆腐、肉丸子、毛肚、海鮮類…
在這些琳琅滿目的食材中，哪些食材可選擇多吃？哪些食材應少吃？才能吃完火鍋，不會産生健康隐患呢？
顯而易見，蔬菜類特别是綠葉菜可以多點，豆制品、海鮮類等可适量吃，而那些高鹽、高脂肪、高膽固醇之類的，如豬腦、火腿、“假”肉丸等，最好淺嘗辄止…@微頭條 @頭條健康情報局 @頭條健康
【健康吃火鍋，哪些菜品應該必點和少點？】
涮火鍋食材，可謂種類繁多，豐富多樣ð菠菜、油菜、白菜、茼蒿、油麥菜、胡蘿蔔、蓮藕、肥羊、肥牛、豬腦、火腿、魚豆腐、肉丸子、毛肚、海鮮類…
在這些琳琅滿目的食材中，哪些食材可選擇多吃？哪些食材應少吃？才能吃完火鍋，不會産生健康隐患呢？
顯而易見，蔬菜類特别是綠葉菜可以多點，豆制品、海鮮類等可适量吃，而那些高鹽、高脂肪、高膽固醇之類的，如豬腦、火腿、“假”肉丸等，最好淺嘗辄止…@微頭條 @頭條健康情報局 @頭條健康