【健康吃火锅，哪些菜品应该必点和少点？】
涮火锅食材，可谓种类繁多，丰富多样ð菠菜、油菜、小白菜、茼蒿、油麦菜、胡萝卜、莲藕、肥羊、肥牛、猪脑、火腿、鱼豆腐、肉丸子、毛肚、海鲜类…
在这些琳琅满目的食材中，哪些食材可选择多吃？哪些食材应少吃？才能吃完火锅，不会产生健康隐患呢？
显而易见，蔬菜类特别是绿叶菜可以多点，豆制品、海鲜类等可适量吃，而那些高盐、高脂肪、高胆固醇之类的，如猪脑、火腿、“假”肉丸等，最好浅尝辄止…@微头条 @头条健康情报局 @头条健康
【健康吃火锅，哪些菜品应该必点和少点？】
涮火锅食材，可谓种类繁多，丰富多样ð菠菜、油菜、小白菜、茼蒿、油麦菜、胡萝卜、莲藕、肥羊、肥牛、猪脑、火腿、鱼豆腐、肉丸子、毛肚、海鲜类…
在这些琳琅满目的食材中，哪些食材可选择多吃？哪些食材应少吃？才能吃完火锅，不会产生健康隐患呢？
显而易见，蔬菜类特别是绿叶菜可以多点，豆制品、海鲜类等可适量吃，而那些高盐、高脂肪、高胆固醇之类的，如猪脑、火腿、“假”肉丸等，最好浅尝辄止…@微头条 @头条健康情报局 @头条健康