當準媽媽們開始踏上“備孕”牌列車，葉酸就成為這條“遠行”路上最可靠的幫手！
并且作為維生素 B 族家族中的重要成員，帶着"接好孕"的美好期望，和“補充營養，預防出生缺陷”的莊嚴使命，光榮地進入身體。
每日1~2次，且從不敢擅自讓它缺席！
同樣是葉酸，卻也有三種不同的形式，三種形式各有不同。我們今天就來說說這葉酸三兄弟。
第一種形式，是食物裡廣泛存在着的“天然葉酸”。
天然去雕飾，清水出芙蓉，很多食物中都含有。
但它有一個緻命的缺點，就是太過于嬌嫩了，怕光，怕熱，又怕酸。
于是，在陽光照射下，嬌滴滴的天然葉酸就被折損了一小部分，在烹饪過程中更是折損了一大部分。
據統計，烹饪後的天然葉酸，折損率差不多在50~90%。
是以，最後能被我們吃到嘴裡的，自然是不夠的。
這也就是我們人類為什麼不能靠食物來補充葉酸的原因，實在不是人們不想靠，而是靠不住。
是以存在于葉酸補充劑中性質穩定的”合成葉酸“便成了大多數準媽媽們的共同選擇，這也是我們要說的第二種葉酸形式。
合成葉酸，顧名思義就是化學合成的葉酸形式。既然是合成的，那當然要做的能擔事些。聰明的人類把它做得穩定堅固，再也不是嬌滴滴的天然葉酸了。
于是在葉酸普及之後，大家都加入了合成葉酸的補充大軍。
但随着補充時間的越來越長，人們又發現了新的問題。
自上世紀八十年代開始，圍孕期女性葉酸普及也已經有幾十年的時間了，但中國依然卻是世界上出生缺陷發生率最高的國家，而且不降反增。
這是怎麼回事？
追根朔源之後人們發現，原來是合成葉酸的代謝和中國人的體制之間的沖突問題。
服用葉酸補充劑 5～20 分鐘後，葉酸便順利吸收入血。
之後它要經曆各類酶的層層催化，才能最終蛻變為适合人體吸收的形式”5-甲基四氫葉酸“。
随後經由血液，它正式參與到細胞 DNA 合成的重大任務中，為還處在胚胎期的寶寶提供必要而關鍵的營養，盡可能減少其”神經管缺陷“的可能性。
但實際上，葉酸的吸收往往沒有想象中那麼順利！
有些媽媽身體中缺少相應的酶，或是酶的活性低下，即”葉酸代謝障礙“，就會使得體内的葉酸不能轉化為人體可以吸收利用的”5-甲基四氫葉酸“，也就不能完全被細胞吸收利用。
葉酸代謝障礙人群又多少呢？占到了總人數的78.4%！
這麼多的人吃進去了卻又吸收不了，是以預防寶寶畸形（神經管缺陷）的效果，也就大打折扣了。
不僅如此，你以為那些吸收不了的葉酸，就能在身體當中做個乖寶寶，或者他們自知自身已無用，就乖乖的跑出體外，不做人類的負擔嗎？
當然不是。
吸收不了的葉酸，會以未代謝葉酸（UMFA）的形式在我們體内蓄積，繼續傷害我們的身體。
它不挑人的體質，不受身體代謝影響，無需多步轉化，直接以 ”5-甲基四氫葉酸“的形式進入體循環，被人體吸收利用，也不會産生未代謝葉酸傷害身體。
除葉酸代謝障礙人群以外，有神經管缺陷生育史、同型半胱氨酸高、糖尿病、肥胖、癫痫、乃至胃腸道吸收不良性疾病者等，都可能需要額外補充活性葉酸來滿足正常需求。
不僅僅是葉酸代謝障礙人群，每一位需要補充葉酸的媽媽，都可以選擇醫維他活性葉酸，輕松擷取寶寶成長所需的珍貴營養，放心備孕和懷孕，無須再為自己的身體狀況而煩憂。