何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
周國平老師在《人與永恒》中寫過這樣一段話：
“我天性不宜社交，在多數的場合下，不是我覺得别人乏味，就是擔心别人覺得我乏味。可我既不願忍受對方的乏味，也不想讓自己顯得有趣，那都太累了。”
其實，很多時候社交都是一種“天賦”。
與其說是天賦，也可以了解為：從小到大，他所經曆的事情，人際關系，讓他變成了一個熱愛社交，并且在社交中遊刃有餘的人。
但不可否認的是，有相當一部分人，是不擅長社交的。
盡管也能在人際交往中表現得落落大方，讓自己不出醜，不犯錯；但心中，對于過度社交還是感到疲憊，充滿壓力。
而在與人聊天時，也容易讓人産生“社交壓力”。
當對方不回你消息的時候，難道隻是讨厭你嗎？
并非如此。
-01
社交壓力大
在當下的環境中，一個人每天都投入很多時間到網絡中。
要麼跟網友互動，要麼不斷刷朋友圈，回複别人的聊天。
從早晨睜開眼，到晚上睡覺之前，手機基本上很少離開自己的視線範圍内。
人每天會接收到各種各樣的資訊，複雜，多樣，各種資訊充斥着你的眼球。
時間久了，人的精神和情緒都會處于“高壓狀态”。
比如說：
你的工作，要求你每天必須跟很多人聊天，每天跟别人通話。
一旦有休息、放松的時間，你會特别讨厭跟别人聊天。
這就可以了解為“社交壓力”。
而在這個時候，當朋友給你發消息，聊一些無關緊要的話題，你就懶得回複。
并不是讨厭對方，也不是對他有什麼意見，僅僅是太累了，實在是不願意展開這場社交。
就像我自己的工作與文字有關。
每天除了看書就是坐在電腦面前打字工作，當我處于一天中最疲憊的時間和狀态下，朋友給我發資訊，我就很難去應對。
常常反應慢半拍，無法給對方及時的回饋。
開始的時候，朋友很不了解，會旁敲側擊地問我原因。
後來大家都知道我的生活習慣和工作模式，也就不會勉強我，在工作日階段，他們有事情就會直接告訴我，而不是聊一些漫無目的的話題。
是以說，如果朋友不回你消息，你可以試着了解對方。
他可能是當下的階段，處于“社交壓力”之中。
回複你消息，可能無法跟你建立良性的社交；不回你消息，又擔心你多想。
-02
社交焦慮，感到無趣
還有一些人不回你消息，是因為他們正處于“無聊”狀态。
對很多事情都提不起興趣，即便是聊天的行為，在他眼中看來也是無趣的。
比如說：
你不喜歡喝酒，不會喝酒，但偏偏不得不參加一場酒局；在你看來，那些喝酒的人，喝酒的行為是無趣的。
你不會抽煙，但當下的聚會周圍的人都在抽煙，你内心就十分焦慮，又不得不忍受這份煎熬和無趣。
你會唱歌，但此刻的你不想唱歌；聽着朋友撕心裂肺地唱着跑調的歌曲，在你看來，這更是一種煎熬。
同樣的道理。
當你此刻不想聊天，對回消息不感興趣，疲憊且焦慮的你隻想放下手機睡一覺。
可這時，朋友給你發了十幾條消息，你可能就懶得回複了。
從心理學的角度來講，這類人的社交模式屬于：
“低取悅，低社交”狀态。
可以了解為：
他們對很多事情都沒有興趣，對社交也提不起太多的欲望。
休息日的時間，他們甯可宅在家裡享受自己的生活，也不想出去湊熱鬧。
朋友叫他出去吃飯聊天，他總是找各種理由推掉，無法推脫之後，才會不情願地參加某些飯局。
在跟朋友聊天時，他不回複你。
不是不承認跟你的友情，而是單純地不想回複，沒有興趣。
就像你此刻很困，隻想睡覺，不願意做任何事，這是同樣的心情。
總體來說：
外向型社交的人，能夠通過社交，來為自己補充能量；越是社交，他們就感到越開心。
而内向型社交的人，每一次處理人際關系，對他們而言都是一種消耗，需要一段時間才能緩解自己的焦慮和壓力。
今日話題：
你有沒有不想回消息的階段？
（文章配圖來源網絡）