腦梗是近年來高發的心腦血管疾病，通常情況下，中老年人是腦梗的高發人群，而近年來，腦梗也出現了年輕化的趨勢，可能有些人年紀輕輕就患上了腦梗，嚴重地影響着人的身體健康、生活品質和幸福指數。
世衛組織資料顯示，全世界每6個人中就有1個人一生之中會遭遇腦卒中，每6秒鐘就有1人死于腦卒中，每6秒鐘就有一人因為腦卒中而永久緻殘。腦梗的高發，也給了很多人一個警示，一定要好好愛惜自己的身體，特别是當身體出現一些症狀時，要提高警惕。
1、出現劇烈頭痛
當我們的頭部出現了嚴重的血管堵塞，血液無法及時地通過血管，使腦部血管出現缺血缺氧的情況，這時，會産生劇烈的頭痛，這一定要引起重視，可能是腦梗将要發生。
2、頻繁打哈欠
人在困倦時，會有打哈欠的現象，可是，在充分休息後，依然是哈欠連連，别不當回事，這可能是因為腦部有嚴重的血管堵塞，引起血液流通不順暢，導緻缺血缺氧，打哈欠是人體對抗腦部缺氧的一種條件反射。
3、眼前發黑
很多腦梗患者，在發病之前會出現眼前發黑的情況，可能是突然地看不見東西，這是因為腦部血管出現嚴重的堵塞，使得基底動脈供血不足，進而導緻視網膜缺血所緻。是以，一旦出現這樣的情況，最好要及時就醫。
重點來了：過了55歲後，不想腦梗發生，要做到以下4件事
1、少喝酒
經常喝酒，不僅僅會對人的肝髒健康産生嚴重的威脅，同時，對血管的傷害也是非常大的，有研究表明，飲酒是導緻腦梗發生的重要誘因，經常飲酒會導緻酒精攝入過多，促使血小闆聚集、血流凝固，進而使血液黏稠，增加腦梗風險。
2、控制鹽的攝入
經常大量攝入鹽，會增加高血壓、腎病的風險，同時，吃鹽太多，也會讓血管出現硬化，增加心腦血管疾病突發的風險，研究發現，每日食用超過6克鹽，患中風的風險就會增加17%，是以，一定要注意調節自己的重口味，低鹽飲食，身體才會更健康。
3、避免經常熬夜
睡眠是人最好的休息方式，如果睡眠不足，經常熬夜，就會使大腦得不到充分的休息，進而導緻思維和反應變得不穩定，不利于預防腦梗。經常熬夜會使人的代謝出現紊亂，造成血管收縮，血流阻滞，進而增加腦梗風險，是以，不要熬夜，作息規律，才會減少腦梗風險。
很多人對腦梗的認識和重視程度較輕，忽略身體的一些細節變化，延誤最佳的治療時機，與此同時，不健康的生活方式也是導緻腦梗發生的重要原因，一定要積極的改正。
祝您身體健康！