在《送你一顆子彈》中，有這樣一段話：
“年少的時候，我覺得孤單是一件很酷的事；長大以後，我覺得孤單是一件很凄涼的事情。現在，我覺得孤單不是一件事。”
人在不同的階段，都會經曆“孤獨”的瞬間；在不同的年齡段，對孤獨的感受也有所不同。
少年時，我們眼中的孤獨是：
周圍沒有朋友，沒有夥伴，隻有自己孤零零一人。
青春期時，我們的孤獨感是：
别人都有朋友分享着心中的悄悄話，唯有自己，隻能将心中的念頭和小秘密寫在日記中，無人分享。
成年之後，這份孤獨感與日俱增：
對未來迷茫，不被人了解，渴望得到陪伴卻又孑然一身。
而中年人的孤獨，來源于内部與外部環境：
内部，則是人到中年的焦慮，無人訴說；外部，則是身邊沒幾個可靠的朋友。
子女長大了，自己的感情也處于某種掙紮的狀态。
其實，人的孤獨感，就是另一種形式的“孤立”。
在社交中，有些人被孤立，不僅僅是外界的原因，還有他們自身的性格因素。
在這篇文章中，你将看到：
什麼性格的人，容易被孤立？
别人孤立你時，有哪些表現？
被别人孤立，我們該如何做？
-01
什麼性格的人，更容易被孤立？
第一：性格内向者
性格内向的人，在社交中容易處于弱勢狀态。
這裡的“弱勢”，可以了解為“被動型”。
總是被動，與人相處時抓不住先機，常常讓自己手忙腳亂，沒有足夠的能力和情感動力面對社交。
比如：
在聚會中，性格内向者不願意表達自己，容易變成被大家“忽略”的人；看着大家聊得熱火朝天，性格内向的人，隻是躲在角落裡默默地吃飯，看大家聊天。
在工作中，性格内向的人因為缺乏足夠的勇氣和“毛遂自薦”的勇敢，常常導緻他們錯失機會。
身邊的同僚，能力沒有自己強，業務水準沒有自己好，卻憑借着左右逢源的能力，混得風生水起。
而唯有自己，逐漸成為被上司忽視的邊緣人。
性格内向的人之是以“被孤立”，就因為他們逐漸将自己變成了“透明人”。
也許在開始的時候，大家還有興趣了解你，跟你成為朋友。
但與你接觸一段時間後，發現你太沉默，甚至有些木讷；久而久之，别人就沒有跟你分享，找你聊天的興趣了。
時間久了，你在社交中的存在感也就降低了。
大家可以換個角度了解：
現在讓你回憶一下讀書時的同學，是不是性格外向以及成績特别好的幾個人，讓你印象更深刻？
而那些性格内向，沒什麼表現的人，在你腦海裡的存在感就很低。
正因為如此，性格内向者因為自己逐漸邊緣化，才讓自己被周圍的人孤立。
第二：“情感鈍化”的人，容易被孤立
什麼是情感鈍化？
可以了解為：共情能力差，缺少感同身受的能力，在處于情感以及社交問題上，反應總是“慢半拍”。
比如說：
當别人向你分享，跟你傾訴心事的時候，對方心中是渴望得到你的安慰，從你這裡擷取到情緒價值的。
但你的表現，卻是沉默，生硬，在他看來你就比較冷淡。
用不了幾次，對方再也不願意跟你聊天了，因為你所表現出來的姿态，讓他無法接受。
盡管在你心中，你認為自己并沒有做錯什麼，可“情感鈍化”的你，還是沒有直接讀懂對方的心意。
在你與外界之間，似乎有着一道“透明的牆”，将你們之間隔開。
别人看不到你，你也無法感同身受地去了解他們。
這不是他人的錯，也不是你的錯，隻是你們無法融入同一個圈子裡。
在你沒有改變自己“情感鈍化”之前，很難融入任何一個圈子。
于是，你就被孤立了。
這份孤立，不是打壓，不是貶低，更不是周圍的人聯合起來排擠你；而是單純的無法融入，跟大家玩不到一起去。
-02
别人孤立我們時，有哪些表現？
第一：減少或不願意與我們進行社交
被孤立，并不是忽然之間的，而是一個漸進的過程。
開始的時候，大家還有意地邀請你參加聚會，有意跟你展開社交。
但随着大家對你的态度越來越冷淡，有意跟你保持距離後，大家就會減少和你的交集。
别人出去吃飯聚會，再也不叫你了；
無論有什麼事情，都不會主動告訴你。
這就像大學宿舍裡，宿舍裡幾個人，卻常常出現好幾個群聊的現象。
但總有一個人，無法融入别人的圈子裡。
第二：針對性孤立
還有一些人的孤立，是打擊，貶低，排擠的方式。
無論你做了什麼，都有人在旁邊風言風語；你做得好，别人不僅會嫉妒你，還會聯合别人一起打壓你。
在一個群體之中，最優秀的和墊底的那個人，往往容易成為被孤立的對象。
原因在于：
優秀的人，因為太過耀眼，是以遮蔽了别人的光芒，讓别人無法嶄露頭角；
團隊中墊底的人，因為拖累了别人，給團隊造成了一些損失，是以也會被别人孤立。
-03
當我們被孤立時，該如何做？
村上春樹有句話說得好：
“并不是所有的魚，都生活在同一片海裡。”
社交也是這個道理，大家都願意投入才叫社交，沒有人投入這關系裡，就叫“一個人的孤獨”。
第一：君子之交淡如水
即便是關系再好的兩個人，也有無話可說的時候。
隻要與人相處，就一定會産生沖突和分歧。
你要明白這個道理，并不是所有的人都适合社交，也不是所有的人都願意社交。
也有一些人，他們渴望獨處，喜歡獨處，享受孤獨。
需要社交的時候，他們自然會利用社交；其餘的時間，更多是與自己相處，與家人相處。
跟自己相處時，我們是在向内探索自己，向内學習，深思，成長。
讀書，寫字，種花養草，學習某個技能，這些都是獨處時可以做的事情。
當你從獨處中獲得快樂和成就感，你就會發現社交其實是可有可無的事情。
換句話說：
社交的本質，就是價值互換而已。
你價值高的時候，周圍都是奉承你的人；你價值低，根本沒人願意搭理你。
與他人保持距離，何嘗不是珍惜獨處機會的好事呢？
第二：你自己的感受，才是最重要的
如果被别人孤立後，你就陷入抑郁中無法走出來，那麼你的人生會進入另一個黑暗之中。
你要給自己樹立這樣的觀念：
“别人在孤立我，而我又何嘗不是在孤立别人呢？看似是我吃虧，實際上我才是最厲害的那一個，因為我一個人，孤立了他們所有人。”
阿Q的精神，并非都是不可取的，相反，保持樂觀的心态才能讓人活得開心。
無論如何，自己的感受才是最重要的。
如果你輕易地就被别人擊垮，那這件事就容易成為你的心理陰影。
無論你今後到了什麼高度，依舊會有這個陰影。
是以，隻有自己走出來，在乎自己的感受，學會愛自己才能不畏懼他人的孤立。
不迎合，不強求，順其自然，遵守本心，這才是做人的道理。
今日話題：
你被别人孤立過嗎？
（文章配圖來源網絡）