在《送你一颗子弹》中，有这样一段话：
“年少的时候，我觉得孤单是一件很酷的事；长大以后，我觉得孤单是一件很凄凉的事情。现在，我觉得孤单不是一件事。”
人在不同的阶段，都会经历“孤独”的瞬间；在不同的年龄段，对孤独的感受也有所不同。
少年时，我们眼中的孤独是：
周围没有朋友，没有伙伴，只有自己孤零零一人。
青春期时，我们的孤独感是：
别人都有朋友分享着心中的悄悄话，唯有自己，只能将心中的念头和小秘密写在日记中，无人分享。
成年之后，这份孤独感与日俱增：
对未来迷茫，不被人理解，渴望得到陪伴却又孑然一身。
而中年人的孤独，来源于内部与外部环境：
内部，则是人到中年的焦虑，无人诉说；外部，则是身边没几个可靠的朋友。
子女长大了，自己的感情也处于某种挣扎的状态。
其实，人的孤独感，就是另一种形式的“孤立”。
在社交中，有些人被孤立，不仅仅是外界的原因，还有他们自身的性格因素。
在这篇文章中，你将看到：
什么性格的人，容易被孤立？
别人孤立你时，有哪些表现？
被别人孤立，我们该如何做？
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什么性格的人，更容易被孤立？
第一：性格内向者
性格内向的人，在社交中容易处于弱势状态。
这里的“弱势”，可以理解为“被动型”。
总是被动，与人相处时抓不住先机，常常让自己手忙脚乱，没有足够的能力和情感动力面对社交。
比如：
在聚会中，性格内向者不愿意表达自己，容易变成被大家“忽略”的人；看着大家聊得热火朝天，性格内向的人，只是躲在角落里默默地吃饭，看大家聊天。
在工作中，性格内向的人因为缺乏足够的勇气和“毛遂自荐”的勇敢，常常导致他们错失机会。
身边的同事，能力没有自己强，业务水平没有自己好，却凭借着左右逢源的能力，混得风生水起。
而唯有自己，逐渐成为被上司忽视的边缘人。
性格内向的人之所以“被孤立”，就因为他们逐渐将自己变成了“透明人”。
也许在开始的时候，大家还有兴趣了解你，跟你成为朋友。
但与你接触一段时间后，发现你太沉默，甚至有些木讷；久而久之，别人就没有跟你分享，找你聊天的兴趣了。
时间久了，你在社交中的存在感也就降低了。
大家可以换个角度理解：
现在让你回忆一下读书时的同学，是不是性格外向以及成绩特别好的几个人，让你印象更深刻？
而那些性格内向，没什么表现的人，在你脑海里的存在感就很低。
正因为如此，性格内向者因为自己逐渐边缘化，才让自己被周围的人孤立。
第二：“情感钝化”的人，容易被孤立
什么是情感钝化？
可以理解为：共情能力差，缺少感同身受的能力，在处于情感以及社交问题上，反应总是“慢半拍”。
比如说：
当别人向你分享，跟你倾诉心事的时候，对方心中是渴望得到你的安慰，从你这里获取到情绪价值的。
但你的表现，却是沉默，生硬，在他看来你就比较冷淡。
用不了几次，对方再也不愿意跟你聊天了，因为你所表现出来的姿态，让他无法接受。
尽管在你心中，你认为自己并没有做错什么，可“情感钝化”的你，还是没有直接读懂对方的心意。
在你与外界之间，似乎有着一道“透明的墙”，将你们之间隔开。
别人看不到你，你也无法感同身受地去了解他们。
这不是他人的错，也不是你的错，只是你们无法融入同一个圈子里。
在你没有改变自己“情感钝化”之前，很难融入任何一个圈子。
于是，你就被孤立了。
这份孤立，不是打压，不是贬低，更不是周围的人联合起来排挤你；而是单纯的无法融入，跟大家玩不到一起去。
-02
别人孤立我们时，有哪些表现？
第一：减少或不愿意与我们进行社交
被孤立，并不是忽然之间的，而是一个渐进的过程。
开始的时候，大家还有意地邀请你参加聚会，有意跟你展开社交。
但随着大家对你的态度越来越冷淡，有意跟你保持距离后，大家就会减少和你的交集。
别人出去吃饭聚会，再也不叫你了；
无论有什么事情，都不会主动告诉你。
这就像大学宿舍里，宿舍里几个人，却常常出现好几个群聊的现象。
但总有一个人，无法融入别人的圈子里。
第二：针对性孤立
还有一些人的孤立，是打击，贬低，排挤的方式。
无论你做了什么，都有人在旁边风言风语；你做得好，别人不仅会嫉妒你，还会联合别人一起打压你。
在一个群体之中，最优秀的和垫底的那个人，往往容易成为被孤立的对象。
原因在于：
优秀的人，因为太过耀眼，所以遮蔽了别人的光芒，让别人无法崭露头角；
团队中垫底的人，因为拖累了别人，给团队造成了一些损失，因此也会被别人孤立。
-03
当我们被孤立时，该如何做？
村上春树有句话说得好：
“并不是所有的鱼，都生活在同一片海里。”
社交也是这个道理，大家都愿意投入才叫社交，没有人投入这关系里，就叫“一个人的孤独”。
第一：君子之交淡如水
即便是关系再好的两个人，也有无话可说的时候。
只要与人相处，就一定会产生矛盾和分歧。
你要明白这个道理，并不是所有的人都适合社交，也不是所有的人都愿意社交。
也有一些人，他们渴望独处，喜欢独处，享受孤独。
需要社交的时候，他们自然会利用社交；其余的时间，更多是与自己相处，与家人相处。
跟自己相处时，我们是在向内探索自己，向内学习，深思，成长。
读书，写字，种花养草，学习某个技能，这些都是独处时可以做的事情。
当你从独处中获得快乐和成就感，你就会发现社交其实是可有可无的事情。
换句话说：
社交的本质，就是价值互换而已。
你价值高的时候，周围都是奉承你的人；你价值低，根本没人愿意搭理你。
与他人保持距离，何尝不是珍惜独处机会的好事呢？
第二：你自己的感受，才是最重要的
如果被别人孤立后，你就陷入抑郁中无法走出来，那么你的人生会进入另一个黑暗之中。
你要给自己树立这样的观念：
“别人在孤立我，而我又何尝不是在孤立别人呢？看似是我吃亏，实际上我才是最厉害的那一个，因为我一个人，孤立了他们所有人。”
阿Q的精神，并非都是不可取的，相反，保持乐观的心态才能让人活得开心。
无论如何，自己的感受才是最重要的。
如果你轻易地就被别人击垮，那这件事就容易成为你的心理阴影。
无论你今后到了什么高度，依旧会有这个阴影。
所以，只有自己走出来，在乎自己的感受，学会爱自己才能不畏惧他人的孤立。
不迎合，不强求，顺其自然，遵守本心，这才是做人的道理。
今日话题：
你被别人孤立过吗？
（文章配图来源网络）