寶寶出生時，口腔内是沒有牙齒的，大約到寶寶4—6個月的時候，第一顆乳牙會長出來。這時候一些寶寶可能因為長牙的疼痛而哭鬧不止，一些家長就誤以為是寶寶難帶，其實這是寶寶不舒服的表現。
寶寶長牙的時候，牙龈的地方會腫脹酸痛，牙尖頂出的部位會刺痛發癢，吃東西的時候更會加重這種症狀，由于寶寶不會說話，就隻能通過情緒和動作來表達自己了，想想就令人心疼！
那麼父母應該怎樣幫助寶寶緩解長牙的不适呢？
寶寶出牙時，家長要多多關照，好好照顧和緩和寶寶的情緒，讓寶寶感到溫暖舒适，例如親吻他們的小臉或擁抱他們。 寶寶其實是很脆弱的，他成長的每一步都離不開家人的呵護。
一、用牙膠緩解壓力
寶寶長牙的時候，整個口腔都會感到不舒服，這時候家長可以給寶寶買一些牙膠。 在確定安全和衛生的前提下，讓寶寶多咀嚼下牙膠，對牙龈施加一些壓力，能讓他感覺更舒服。
注意：最好多準備幾個牙膠給寶寶使用，并經常消毒，防止疾病進入口腔。 一般選擇矽膠或環保EVA牙膠，環保無毒，柔軟有彈性。 牙膠有不同的形狀、顔色和材質，有硬質的，有顆粒狀的，還有冷凍的牙膠等，家長可以按需購買。
二、磨牙餅幹促進牙齒生長
對于補充過輔食的寶寶來說，磨牙餅幹不僅可以緩解出牙的不适，加快乳牙的萌出，還可以作為零食給寶寶補充一定的營養。 這确實是一個不錯的選擇。 此外，還有一些DIY的小泡芙、溶豆、饅頭片等磨牙小食，寶寶們可以嘗試一下。
注意：磨牙餅幹的選擇主要取決于硬度、形狀和成分。太軟容易啃，太硬寶寶不能咀嚼，是以要軟硬适中。 一般來說，長或橢圓的形狀更容易讓寶寶握住，同時要避免那些高鹽和高糖的食物。
三、冷敷寶寶牙龈緩解疼痛
衆所周知，冷的東西可以麻痹神經，消腫止痛。 是以，當寶寶出現難以忍受的疼痛時，不妨使用冷敷，可以幫助寶寶起到減輕疼痛的作用。
具體方法：拿一塊幹淨的紗布包在手指上，蘸少許冷水，輕輕擦拭或按摩寶寶的牙龈； 你也可以做一些水果或蔬菜條，在冰箱裡稍微冷卻一下，然後讓寶寶咀嚼， 有着同樣的效果。
以上就是幫助寶寶緩解寶寶出牙不适的3個方法，如果你家寶寶正在長牙，不妨試試。寶寶出牙期對營養的需求是非常大的，是以這個時期，媽媽們還要注意幫助寶寶補充營養。
首先要适當添加輔食。
輔食的作用是幫助寶寶的牙齒發育。 如果你的寶寶總是母乳喂養而不是固體食物，他的牙齒就不會得到鍛煉。 此外，輔食還可以幫助滿足寶寶的營養需求。 一般家長會選擇磨牙餅幹、蘋果棒等。通過吃輔食，可以有效鍛煉寶寶乳牙的咀嚼能力，讓寶寶的牙齒健康發育。
其次是出牙期間對鈣的需求。
當嬰兒長牙時，他們需要大量的營養物質，如礦物質、鈣和磷。 這些東西都是有利于寶寶骨骼發育的，當然還要補充很多元生素，比如維生素C、維生素B，不僅滿足牙釉質的形成，而且對骨質的形成也有很好的促進作用。
最後要控制糖的攝入。
寶寶開始長牙後，家長要控制寶寶的糖攝入量，盡量少給寶寶吃含糖的食物，控制寶寶的飲食。 即便是寶寶愛喝的果汁，也不要給他規律的食物，也不要在睡前給寶寶喂食或喂奶。 很多媽媽有一個誤區，認為寶寶喝奶有利于入睡，一旦養成了寶寶睡前喝奶的習慣，睡前要給寶寶漱口。
總結：對寶寶來說，長牙很重要。 一口健康的牙齒可以幫助他吃到各種美味的食物。 寶寶出牙的時候，媽媽也應該注意，特别是出現紅腫的時候，要适當地按壓按壓。 有條件的話，可以抹點冰水或者吃點軟一點的，好好照顧寶寶，讓他在良好的環境中健康成長。