前兩天，Mommy很喜歡的一個部落客官宣自己已懷孕3個月。她分享說，高齡懷孕的她目前一切都好，除了變得嗜睡及情緒有些不穩定之外，便沒其他令人抓馬的早孕反應了。
令不少孕媽聞風喪膽的孕吐，她一次都未體驗過。Mommy表示實名制羨慕了，想當初自己懷孕時，每天吐得死去活來的，那酸爽光是想想都有心理陰影。
那麼問題來了，同樣是懷孕，為何“孕吐”會看人下菜碟？
哪些人更容易孕吐？
孕吐是最常見的妊娠反應之一，但并不是每個孕媽都會經曆這種酸爽，碰上下列兩種情況，孕媽更容易出現孕吐反應。
激素總量急劇升高
懷孕後身體為保證胚胎的正常發育，會分泌大量雌激素、孕激素等，為胚胎着床、發育提供有利條件。
這些激素能為胚胎發育保駕護航，但同時短時間内急劇增加的激素也會給身體帶來一些“副作用”，最常見的就是引發胃部不适，易出現惡心、嘔吐症狀。
這其實也是胎兒的一種保護機制，孕早期孕媽媽幾乎感覺不到肚子裡小生命的存在，身體通過這種方式來提醒孕媽小生命已經在肚子裡紮根啦，要多多注意的行為，以免不小心傷害到了寶寶。
是以，一般來說激素水準總量相對較高的孕媽，會比激素水準總量稍低的孕媽，孕吐症狀更重一些。
敏感體質
我們每個人身體面對刺激反應都是不同的，有些孕媽屬于“耐受型”，而有的孕媽則屬于“敏感型”。
敏感體質孕媽孕期對身體各項變化更敏感，是以比耐受型孕媽更容易出現孕吐。這其實就跟有些人吃芒果過敏是一樣的，不同人面對刺激的耐受度也是不同。
Mommy前面提到的那位部落客就是天賦型選手，從外婆、奶奶到媽媽都是耐受型體質，孕期均沒有孕吐反應，她很好地繼承了這一點，這是大多數人都羨慕不來的。
怎麼度過孕吐期？
孕吐磨人，那些不孕吐的幸運兒固然值得羨慕，但多數人都沒法改變孕早期與孕吐為伴的命運。既然躲不過，不如選擇勇敢面對，努力翻越，直挂雲帆，乘風破浪！
Mommy這裡為大家準備了一些緩解孕吐的小方法，希望能夠幫到正在被孕吐困擾着的你們。
1. 遠離讓自己難受的氣味
孕吐期間，孕媽媽要盡量避免接觸容易引起自己惡心、嘔吐的氣味，比如油煙味、榴蓮味、臭豆腐味……從源頭減少孕吐發生的幾率。
2. 保持心情愉快
孕吐容易讓人心情低落，而低落的情緒在某種程度上又會加劇孕吐的發生，形成一個惡性循環。
孕吐磨人，但孕吐也不都是壞處，至少它有利于寶寶在肚子裡健康成長呀，是以孕媽們也要積極地看待孕吐，盡量讓自己保持心情愉快。苦也是一天，樂也是一天，那就盡量讓自己快快樂樂地度過每一天。
3. 飲食清淡，少吃多餐
孕吐期間腸胃功能較弱，油膩的食物容易引發胃部不适，進而加劇孕吐的症狀。孕吐期間，孕媽的飲食最好堅持清淡，少吃多餐的原則，減少胃部的刺激，有利于減少孕吐的發生。
孕吐期難熬，但孕吐不會一直跟着我們，大多數孕媽進入孕中期後，孕吐症狀就會自行緩解，慢慢消失。是以，孕媽們熬過難捱的冬天，就會迎來春天的春暖花開，加油呀！