近期，新冠疫情在全國多點散發，截至4月17日7時，全國仍有高風險地區13個，中風險地區177個。
世界衛生組織于2021年12月23日釋出關于奧密克戎的簡報顯示，其家庭續發率（即二代發病率）為15.8%，高于德爾塔的10.3%。在這個特殊時期，如果出現類似感冒的症狀，害怕傳染家人怎麼辦？
《生命時報》（微信内搜尋“LT0385”即可關注）采訪專家，告訴你怎麼通過自我隔離和家庭消毒保護家人。
受訪專家
北京醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師 柯會星
中南大學湘雅醫院感染控制中心主任醫師 吳安華
北京通州區消防支隊消防宣傳員 祁興龍
中南大學湘雅醫院感染控制中心副主任醫師 李春輝
疾病初期傳染性最強
從事生鮮或冷鍊工作，接收國際快遞，或有本地病例持續傳播地區的旅行或居住史的人，出現發熱、咳嗽等類似感冒症狀時，首先要主動就診并進行核酸檢測。
感冒
潛伏期1天
普通感冒的潛伏期大約為1天，起病不急，咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕為主要表現。感冒初期病毒活性和數量最多且容易打噴嚏，要注意遠離老人。
流感
潛伏期2~4天
流感病毒的潛伏期一般是1~7天，大部分人在2~4天後發病。流感潛伏期及發作3~5天時感染性是最強，是以這段時間要盡可能避免與家人接觸。
奧密克戎
潛伏期平均4.2天
奧密克戎變異株平均潛伏期為3~4天，平均4.2天，潛伏期也具有傳染性。有發病症狀的人，應及時進行核酸檢測。
普通感冒、流感、新冠等疾病，從潛伏期開始就有傳染性，症狀出現早期傳染性最強。
家中有幾個最該消毒的地方
一些症狀輕微的疑似患者或是有明确接觸史的無症狀人群，可以進行自我隔離和觀察來保證自己和家人、朋友的安全。
自我隔離的時候怎麼做？
北京醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師柯會星建議：
患者最好單獨居住，與他人共同居住需要在通風良好的房間，與其他成員減少正面接觸。
盡量戴口罩、一次性手套和保護性衣物(如塑膠圍裙)；戴手套前，摘手套、口罩後要清潔雙手。
確定共享區域(廚房、浴室等)通風良好(保持窗戶開啟)。
限制活動，将隔離者和家庭成員活動共享區域最小化。
在自我隔離的基礎上，中南大學湘雅醫院感染控制中心主任醫師吳安華建議每天消毒以下地方。
空氣消毒
勤通風
每日打開門窗通風2~3次，每次不少于30分鐘，這是最好的辦法。有條件的家庭可以使用循環風空氣消毒機，注意嚴格按照說明書使用。
公用物品消毒
酒精擦拭
患者容易每天頻繁碰觸的，也要注意每天消毒，如電燈開關、門把手、水龍頭搖桿等，可用84消毒液或酒精擦拭；餐具可用洗滌劑清洗，或用高溫消毒。
手和皮膚消毒
肥皂水清洗
在流動水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要時可以使用酒精、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒劑進行消毒。
衛生間
沖廁所要蓋馬桶蓋
新型冠狀病毒有可能通過“糞-口”傳播，下水道和馬桶有傳播新冠病毒的風險。
衛生間、馬桶都要消毒，沖廁所時蓋上馬桶蓋；對于下水道密閉性不嚴格的小區，如發現反滲、漏水，應當加強馬桶或便器的密封性。
個人物品
分開洗滌
個人衣物、床單、毛巾等生活用品與他人分開存放、分開洗滌。可參考世界衛生組織建議，放入洗衣袋中，用清水洗滌，或用洗衣機以60~90攝氏度的水溫加入普通家用洗衣液清洗，然後完全幹燥上述物品。
消毒劑使用有禁忌
自疫情暴發以來，酒精、84消毒液成為人們家中常備的消毒用品，但使用不當可能帶來新的問題。
酒精
注意防火
酒精屬于易燃物，北京通州區消防支隊消防宣傳員祁興龍提醒，用酒精消毒要注意防火。
不要大面積噴身體或物體表面，身體局部噴酒精後，要確定酒精揮發之前遠離火源熱源。
乘坐公共汽車、飛機、高鐵等交通工具時不要噴酒精，以免增加事故發生風險。
廚房裡尤其是竈台附近，加油站附近，烤箱等大功率電器附近也不要噴酒精。
夏天汽車儀表盤被太陽暴曬後溫度能夠達到80℃以上，放酒精很容易爆炸燃燒。最好上車前擦拭消毒，待确認酒精揮發後，再上車。
84消毒液
避開其他清潔劑
84消毒液屬于含氯消毒液，主要适用于擦洗物體表面等。中南大學湘雅醫院感染控制中心副主任醫師李春輝提醒，使用84消毒液應該避免以下誤區：
洗衣液裡加 “84”會發生化學反應，使各自的功效減弱，還會導緻氯氣産生，刺激人的眼、鼻、喉等器官。
84消毒液和潔廁靈混用也會生成氯氣。用潔廁靈清潔後，一定要間隔半小時以上再用84消毒液。
不稀釋就用影響效果。84消毒液通常要用水稀釋後再使用，濃度為300~500毫克/升的84消毒水，稀釋方法是找一個容量550毫升的礦泉水瓶，兩瓶蓋的84消毒液和3瓶清水混合，攪拌均勻即可。▲
等等，右下角點個在看