希利蘇斯
主要人口：塞納裡奧遠征軍、大地之環組織
人口數量：1000左右。
在薩格拉斯怒怼艾澤拉斯後，希利蘇斯這片本就傷痕累累的區域，已經基本沒有活動人口。
但随着艾澤裡特的湧出，目前，希利蘇斯區域又出現了大量人口，不過隻有區區1000多人左右，早已沒有當年熱鬧。
赤脊山
主要人口：人類、獸人
人口數量：5000左右
赤脊山作為聯盟自古以來的領土，活躍人口最多的自然是人類，但因為此處距離黑石山太近，時常會有黑石獸人入侵的迹象，是以在人口上，要将獸人算在其中。
但随着9.0版本前夕天災軍團的入侵，赤脊山人口數量急速下滑，目前隻有不到5000人左右。
兵家必争之地
主要人口：聯盟、部落軍隊。
人口數量：10000起。
所謂兵家必争之地，自然是聯盟與部落打的不可開交的區域，其中包括黑海岸、灰谷、艾薩拉、荊棘谷、阿拉希盆地等。
即便是聯盟與部落第四次戰争結束，駐紮的軍隊也有一萬左右。
庫爾提拉斯
主要人口：人類。
人口數量：10000左右。
作為聯盟勢力海軍最強大的國家，實際常住人口隻有10000左右。
這是因為庫爾提拉斯以海洋立國，時常會有居民出海，歸期未不定。
是以别看庫爾提拉斯海軍力量在聯盟中首屈一指，但也是外強中幹，毀一個，少一個。
奎爾薩拉斯
主要人口：血精靈
人口數量：10000左右
本來，血精靈人口數量就少于其他種族，趕巧不巧當年天災入侵時，被迫損失了近乎一半人口，後來又有一部分血精靈跟着凱子去了外域研習虛空魔法，最終落得屍骨無存。
是以，奎爾薩拉斯能有10000左右常住人口實在不容易。
破碎群島
主要人口：堕夜精靈、至高嶺牛頭人、維庫人、暗夜精靈
人口數量：14000左右。
雖然軍團再臨讓這塊本就不大的島嶼生靈塗炭，但破碎群島每個區域的活躍人口都基本保持在5000左右，其中包括說句話，就能讓人吓尿的堕夜精靈、人見人刷的至高嶺牛頭人、維庫人等。
莫高雷
主要人口：牛頭人、巨魔、獸人
人口數量：60000左右
作為部落元老級别種族牛頭人、巨魔、獸人幾乎共享着莫高雷肥沃的土地。
是以相比奧格瑞瑪，莫高雷才是部落種族當中，最适合宜居的城市。
自然人口會比其他部落主城人數多一些。
被遺忘者領地
主要人口：亡靈、狼人
人口數量：40000左右
被遺忘者領地是希爾斯布萊德丘陵、銀松森林、南海鎮、洛丹倫廢墟等，靠近吉爾尼斯主城城市附近。
由于被遺忘者從大災變開始，就沒羞沒臊的與吉爾尼斯狼人互相掐架，直到彼界帷幕拉開，雙方才暫時回家吃飯。
是以這些區域常年駐紮着大量亡靈和狼人軍隊。