深陷暴飲暴食的牢籠，我仍希望與自己和解
自卑/找尋自己
小的時候，看到好看又有食欲的菜肴會往自己碗裡加，總是纏着父母買各種各樣的零食。在享受大快朵頤的快樂的同時，我成為了大人們眼中的小胖子。偶爾有個親戚會調侃着說:啧啧，這孩子長得有福氣啊。
上學的時候，愛美之心漸長。看着女同學們不約而同地穿上五顔六色的的裙子，很是羨慕。于是便央求母親給我買漂亮的裙子，但是商場裡好看時令的裙子沒有适合我的的尺碼，滿懷失望地離開了。
來源于小紅書作者 設計中隊長-JarvanKK（ID:Jarvan_kk）
母親溫柔地安慰我，并且買來了小蛋糕和小零食，瞬間剛才發生的不快就煙消雲散了。快樂在一天天增加，我的體重也在随之增加。
恍然，我已經胖的像一個球了。可我也越來越喜歡美食帶給我的快樂與滿足。
到了大學，自卑，怯懦，不敢向前。逐漸成為我的代名詞。我誠然以一個又壯又胖的形象出現在衆人面前，小心翼翼地穿梭于人群之中。唯恐别人投來異樣的目光。
來源于小紅書作者 設計中隊長-JarvanKK（ID:Jarvan_kk）
于是開始想要減肥，通過運動、節食等方式。最終都以失敗告終。取而代之的是報複性的暴飲暴食，明明肚子已經撐到不行了卻還是要吃東西。後悔、憂郁、渴望充斥了我的内心。我已然陷入了這種無限循環的痛苦之中，看不到生活的希望。
暴飲暴食并不可怕，可怕的是我們不主動跳出舒适圈。我仍希望可以通過适合自己的方式，來慢慢擺脫心靈的枷鎖。我可以的，請相信自己一次。
明确危害，重塑自我
暴飲暴食無疑我們的身體造成了極大的影響，有一個清楚的認知對接下來要做的事情是非常重要的。這為接下來的塑造自己打下了強有力的基礎。
勿急于求成，放平心态
我們知道一口是吃不成胖子的，是以說請給自己一年或者更多的時間來做這件事情。在這個過程中，我們可能還會由于焦慮等各種原因産生暴食。沒關系，請不要責怪自己，等我們吃到高興的程度時再放下手中的食物，這是對自己欲望的一種适時滿足。接下來的時間就好好控制自己，張弛有度，不失為一種合理的方式。
保持樂觀，悅納自己
我們可能到最後做了很多努力還是一個微胖的女生，或者說還是一如既往的喜歡美食。可是我們還是我們，依然是那個獨一無二的自己。我仍舊向往自己是健康快樂的，對生活充滿希望的一個可愛的女生。
我們都要熱烈而自在地活着，成為自己的那道光。
編輯|暮辭
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