深陷暴饮暴食的牢笼，我仍希望与自己和解
自卑/找寻自己
小的时候，看到好看又有食欲的菜肴会往自己碗里加，总是缠着父母买各种各样的零食。在享受大快朵颐的快乐的同时，我成为了大人们眼中的小胖子。偶尔有个亲戚会调侃着说:啧啧，这孩子长得有福气啊。
上学的时候，爱美之心渐长。看着女同学们不约而同地穿上五颜六色的的裙子，很是羡慕。于是便央求母亲给我买漂亮的裙子，但是商场里好看时令的裙子没有适合我的的尺码，满怀失望地离开了。
来源于小红书作者 设计中队长-JarvanKK（ID:Jarvan_kk）
母亲温柔地安慰我，并且买来了小蛋糕和小零食，瞬间刚才发生的不快就烟消云散了。快乐在一天天增加，我的体重也在随之增加。
恍然，我已经胖的像一个球了。可我也越来越喜欢美食带给我的快乐与满足。
到了大学，自卑，怯懦，不敢向前。逐渐成为我的代名词。我诚然以一个又壮又胖的形象出现在众人面前，小心翼翼地穿梭于人群之中。唯恐别人投来异样的目光。
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于是开始想要减肥，通过运动、节食等方式。最终都以失败告终。取而代之的是报复性的暴饮暴食，明明肚子已经撑到不行了却还是要吃东西。后悔、忧郁、渴望充斥了我的内心。我已然陷入了这种无限循环的痛苦之中，看不到生活的希望。
暴饮暴食并不可怕，可怕的是我们不主动跳出舒适圈。我仍希望可以通过适合自己的方式，来慢慢摆脱心灵的枷锁。我可以的，请相信自己一次。
明确危害，重塑自我
暴饮暴食无疑我们的身体造成了极大的影响，有一个清楚的认知对接下来要做的事情是非常重要的。这为接下来的塑造自己打下了强有力的基础。
勿急于求成，放平心态
我们知道一口是吃不成胖子的，所以说请给自己一年或者更多的时间来做这件事情。在这个过程中，我们可能还会由于焦虑等各种原因产生暴食。没关系，请不要责怪自己，等我们吃到高兴的程度时再放下手中的食物，这是对自己欲望的一种适时满足。接下来的时间就好好控制自己，张弛有度，不失为一种合理的方式。
保持乐观，悦纳自己
我们可能到最后做了很多努力还是一个微胖的女生，或者说还是一如既往的喜欢美食。可是我们还是我们，依然是那个独一无二的自己。我仍旧向往自己是健康快乐的，对生活充满希望的一个可爱的女生。
我们都要热烈而自在地活着，成为自己的那道光。
编辑|暮辞
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