導語：寶寶快一歲了還隻吃米糊，當心咀嚼能力不足，會影響寶寶發育
寶寶到了該吃輔食的階段，很多家長開始犯愁，不知道做什麼輔食給寶寶吃？相信大多數家長都是先從喂米糊開始，因為米糊便于寶寶吞咽，也很好消化，而且米糊中的營養能夠滿足剛吃輔食的寶寶，你是不是一開始就給寶寶喂米糊呢？
米糊很好，但它隻是一種過度輔食，這一點很多家長不清楚。我身邊有不少寶寶已經快一歲了，還在隻吃米糊，了解之後發現，多數家長認為不到一歲的寶寶還在吃奶，隻要奶吃得好，再搭配少許米糊就可以了，不需要格外添加别的食物。
這種做法不對！如果你正在這麼做，一定要及時改正。寶寶快一歲了還隻吃米糊，當心咀嚼能力不足，會影響寶寶發育！
這是為什麼呢？
有些家長可能認為人的咀嚼能力是與生俱來的，其實并非如此，如果一直讓寶寶吃米糊的話，咀嚼能力得不到鍛煉，寶寶長大後隻習慣吃很軟的食物，遇到稍微硬一點的食物就會吐出來。而不是一開始隻吃米糊，突然一天就會吃硬東西了，想要寶寶的咀嚼能力好，需要有一個鍛煉的過程。
當寶寶咀嚼能力不足的話，他能吃的食物就很有限，稍微做硬一點的食物時，寶寶就接受不了，極易引起挑食厭食的情況，那麼吃得食物少，攝入的營養成分就少，長期這樣的話，會導緻營養跟不上，影響寶寶發育。
而且家長為了配合寶寶，經常會做一些非常軟或者非常小的食物，這樣一來寶寶的牙齒得不到鍛煉，到了長恒牙的年齡時，乳牙會遲遲不掉，容易長出雙排牙。同時食物煮得越軟或者越小，寶寶吃的時候很容易直接吞下去，造成消化困難。
可見咀嚼能力不好的話，對寶寶的發育非常不利，是以到了可以改變輔食的時候，一定不要一直讓寶寶吃米糊了。
什麼情況屬于咀嚼能力不足呢？
比如給寶寶吃一些塊狀食物的時候，他會一直放在嘴巴裡不吞咽，或者直接吐出來，這種情況出現的話說明寶寶的咀嚼能力不行。很多家長遇到這個情況認為是寶寶不愛吃飯，感到特别生氣，其實你是誤會寶寶了，咀嚼能力差，食物放進嘴巴嚼不爛，寶寶會感到難受，進而影響食欲，有些寶寶還會出現幹嘔的情況。
再比如隻喜歡吃一些米糊、米粥之類的半流食，做别的輔食不喜歡吃，吃一口都費勁，這種情況也多半是咀嚼能力不太好，家長要重視起來，可别以為是單純的寶寶挑食。
到底什麼時候鍛煉咀嚼能力呢？
一般情況下，寶寶在六個月左右開始吃輔食，添加米糊，六到七個月是吞咽期，寶寶不會咀嚼，等吃到七個月左右的時候，寶寶差不多已經完全适應米糊了，這時候要開始慢慢改變，開始鍛煉寶寶的咀嚼能力。
有人可能會說寶寶七個月牙齒隻長了幾顆，怎麼去咀嚼食物呢？其實寶寶可以通過舌頭和牙龈去把食物碾碎，而不是用牙齒，我們可以先做軟一些的顆粒狀食物，再慢慢地變成塊狀，從軟到硬，這個過程逐漸去轉變，達到鍛煉寶寶的咀嚼能力的目的。
也就是說不要等到寶寶的牙齒長全了再去鍛煉咀嚼能力，提前鍛煉，咀嚼能力才能越來越好，将來不挑食不厭食，營養也跟得上長得好。如果發現寶寶咀嚼能力不太好的話，家長可以時常做一些手指食物，讓寶寶自己抓着放進嘴巴裡嚼，鍛煉的多了，咀嚼能力會慢慢變好，比如煮熟的西藍花。
切不可為了配合寶寶，專門做泥糊狀食物或者過于軟的食物，不知道你做對了嗎？