造成肥胖的原因主要有以下幾點：
一：遺傳基因。
二：孕期原因：比如孕期營養不良、體重及血糖控制不好、出生時體重過高等可能都與未來容易出現肥胖和慢性病有關聯。
三：喂養不合理。一般來說母乳喂養要比奶粉喂養更好，奶粉喂養更容易造成喂養過度；是以我們還是提倡母乳喂養，除非母乳喂養滿足不了孩子的需求，那隻能混合喂養或者奶粉喂養；
四：給孩子添加輔食的時候，沒有注意培養孩子健康飲食習慣的這種意識，以至于讓寶寶愛上甜食、甜飲、油膩食物，而吃蔬菜太少。
五：父母疼愛孩子，尤其是老人，生怕孩子吃不飽或者吃不好，給孩子提供過大份的食物或者熱量過高的食物，總讓孩子寶寶習慣于吃到撐，沒有從小培養孩子對正常飽感的感覺。
六：父母對零食缺乏管控意識，以至于孩子過度的對零食、甜飲、冷飲的攝入，導緻孩子攝入過多熱量。尤其是三餐之後攝入過多的零食；
七：正常三餐膳食搭配不合理。比如餐桌上蔬菜少、肉類多；雜糧少，精白米面和加油加糖的食物多。孩子養成錯誤的飲食習慣，挑食偏食，食材單調，不利于控制體重，也不利于預防多種慢性疾病。
八：烹調習慣不合理。蒸煮涼拌少，紅燒油炸多，油鹽大量使用。這樣的膳食習慣，使孩子從小養成重口味，很難控制體重。
九：睡眠不足，精神壓力太大。除了學校學習之外，還有課外作業，還有很多業餘班要上，各種才藝要學，每天時間都很緊張，每天精神都無法放松。睡眠不足導緻肥胖已經得到科學證明，精神壓力則會使血壓血糖升高，同時也容易帶來「壓力肥」的後果。
十：活動少。這可能是兒童肥胖中最重要的一個因素了。孩子天生活潑好動，如果每天能在外面跑跑跳跳兩個小時，即便飲食沒有控制，隻要不太過分，都很難出現肥胖問題。然而現在的孩子課間往往不出去活動，回家後父母也沒時間帶着出去玩，業餘時間都在玩手機，打遊戲。
是以，從小就胖的孩子，基本上是父母的原因。遺傳因素顯而易見是父母給的，家庭環境也是父母給的，飲食生活習慣也是從小被父母、祖父母培養出來的。這點應該引起家長們的注意，那如何減肥呢？下篇文章接着給大家介紹，同時也歡迎大家在評論區留言。