日前，港星林保怡曬出了自己戴N95口罩跑步的視訊，林保怡跑得還是挺快的，大口喘着粗氣。一向積極樂觀的林保怡有點無奈地說：“戴着口罩跑步真的是一種……鍛煉”。
跑完步，林保怡邊走邊說：“戴口罩的運動完成了，開心。”雖然有口罩遮住了大半張臉，但看得出他臉上露出了燦爛的笑容。
不過很多網友反而心疼起林保怡，紛紛勸他不要戴口罩跑步，因為這樣的行為很危險，也傷害身體。
林保怡在視訊裡也說了，他的心率飙到了一百六十多，說明身體很缺氧，心髒的負擔也非常大，這種情況下，很容易發生意外。
一般人跑步的心率是170減去年齡，林保怡56歲，跑步心率應該114左右才正常。
科學研究表明，戴口罩跑步很容易造成缺氧，除了會對人體的肺部造成損傷，還會對人體的全身造成損傷，性能越好的口罩，傷害越大。戴口罩跑步導緻發生意外的案例不在少數。
其實不隻是跑步，戴口罩就不适合做劇烈運動。就在不久前，港星陳葦璇戴口罩跑步，感到不舒服後準備回家，結果回家路上就休克了，被緊急送往ICU搶救。
作為公衆人物，林保怡這是做了個不好的示範，當然，他是無心的，也是出于無奈。面對網友們的關心、勸告或是質疑，林保怡複制粘貼式回應了幾位網友，顯得很無奈：“政府規定了做運動需要戴上口罩。”
林保怡遵守規定值得贊許，這是對自己的健康負責，也是對别人的健康負責。3月中旬的時候，林保怡在沒什麼人的戶外爬山，也一直戴着口罩，防疫意識非常強。
不過林保怡其實可以戴透氣性好一點的醫用外科口罩，或者幹脆就在家跑步，或者先擱置跑步一段時間，在戶外徒步也不錯。
如今防疫形勢嚴峻，對很多人的工作生活都造成了很大的影響，林保怡最近就有很多無奈的經曆。
3月初，林保怡就開車送自家保姆去超市采購生活必需品，林保怡在車裡靜靜等保姆回來，保姆一次采購了很多物資，裝滿了2個背包和1個塑膠袋。
林保怡透露，這個保姆已年過六十，為他服務多年，在他鄉隻有他一個依靠，每個月都寄錢和一些物品回泰國老家。林保怡開車送她購物，是為了盡量讓她不受感染，當然，保護好保姆，也是保護自己。
形勢嚴峻，林保怡也不好到理發店理發，無奈之下，他隻能在家自己對着鏡子鏟頭發。林保怡的頭發并不長，但他喜歡保持清爽幹淨，是以每隔兩三天就自己修一次頭發，真可謂技多不壓身。
後面形勢稍微緩和了，林保怡一直幫襯的理發師也上班了，他才去理發店理發，等了兩個小時才輪到自己，理發店生意那麼旺，說明很多人也一樣很久沒理頭發了。
這段時間，林保怡還經常做早中晚飯，自己動手，豐衣足食。
說起林保怡，喜歡看港劇港片的朋友應該不陌生，他雖然不是科班出身，但演技沒得說，演過很多經典角色。林保怡在娛樂圈的經曆，還是挺勵志的。
林保怡從小酷愛音樂，有幾分天賦，13歲時，他就是一個業餘樂隊的一員，後來逐漸發展成了專業鼓手。
玩音樂能出頭的是少數，後來林保怡轉行，當過消防員、警察，當了四年警察後還做過唱片公司的制作統籌。正是有過這些打拼的經曆為基礎，林保怡演技才那麼好。
後來林保怡遇到了貴人，開始以歌手身份進入娛樂圈，後來簽約TVB開始當演員，逐漸當上了男主角，創作了《鑒證明錄》《妙手仁心》《金枝欲孽》《珠光寶氣》等經典。
離開TVB後，林保怡這些年來一直活躍于熒屏，隻是作品比以前少一些了，兩年前他還開始嘗試當監制，監制兼主演的作品《歎息橋》大受好評。
林保怡這些年大受歡迎，還因為他的人品真不錯，平時很低調、真實，比如就算家裡有保姆，他有時還是會自己熨衣服、做飯，還有前文說到的開車送保姆去超市采購。
他還是一個很正能量的人，就算形勢嚴峻如此，他堅持運動，自己做飯、理發，樂在其中，他的每一條社交網絡動态的最後，都會附上“Be Happy”。這樣的心态，值得很多人學習。
最後，願新冠早日被消滅，願所有人都能健健康康。