黃疸是新生兒最常見的一種疾病。新生兒黃疸應該都有所耳聞吧，常見于剛出生或出生後一周内的寶寶出現黃疸值超标的現象，如果是生理性的黃疸，多曬曬太陽随着時間就能自行消退；但是如果一個多月都沒有消退的迹象那麼就應該考慮是否為病理性黃疸。是病理性就需要注意了，盡早尋求兒科醫生的幫助，不然會對孩子造成後期發育的不良影響。
不過也不是所有的寶寶出生都會出現黃疸現象的，要想生出白淨的胖小子，那麼在孕期裡的需要準媽管住嘴邁開腿，避免在孕期吃這幾類容易導緻黃疸的食物，現在自己享樂在前寶寶遭罪在後。
一、酸性水果
排在第一的便是酸性類水果。由于孕期裡孕婦體内的激素波動變化幅度大，引起惡心、嘔吐、流口水、食欲差等妊娠反應，是以在飲食的口味上也會發生變化，大多數孕期女性都對酸性的東西感“興趣”，而水果便是孕媽的的最佳選擇，像橘子、山楂、橙子等等，這類常見的應季水果，對于開胃有很好的效果，但是這類酸性水果中富含大量的緻黃疸成分-膽紅素。孕媽食用過多會增高體内的膽紅素含量，久而久之出現紊亂的情況，進而引起寶寶出生後有膽紅素值超标的現象。
二、内髒類
在孕期的體檢中許多準媽都有貧血的情況，然後醫生一般都會建議食補為主，以雞肝、豬肝等含鐵量高的食物，補血的功效比較強。但是動物内髒除了有高含量的鐵外，還含有大量的血紅素、膽固醇。膽固醇的升高會降低體内毒物代謝率，出現積累，引起胎兒黃疸。
三、刺激性食物
因為有酸兒辣女一說，是以孕期間酸和辣便成了準媽的重點關注對象，對于辛辣食物的喜愛從孕前愛到孕後，像火鍋、麻辣燙、辣條等等都是女性們的最愛，沒有幾個女性能自律到一口不沾，孕前可以偶爾吃幾次解解饞。但在孕後就需要忌口了，不僅容易加速孕媽體重的增長，因為這類食物本來的營養成分都已受到分解，已經可以給胎兒吸收的營養成分幾乎為零，還有累積胎毒的風險，加大新生兒黃疸的發病率。
因為在孕期應該盡可能地避免這幾類食物的攝入，特别是酸類水果，不僅提高了患上黃疸的發病率，還加大了早産的風險。孕媽們可切莫大意。