圖檔: 方冰 | 撰稿: 阿木｜責編: 阿月
「播種行為，可以收獲習慣；播種習慣，可以收獲性格；播種性格，可以收獲命運。」不知道這句話大家熟不熟悉？
從上國小開始，六運助的老師就時不時地用這句名言跟我們唠叨「習慣」的重要性。（暴露年齡現場？？？）
一旦養成了某個習慣，無論好的壞的，短期内，它對人的影響可能像涓涓細流一樣并不容易讓人察覺，但日積月累下來，它帶來的改變也許就如滔天巨浪一般兇猛直接。
在健康上亦是如此，好習慣值得堅持，但有一些習慣，若不及時叫停，可能會帶來巨大的風險。今天，我們就讓這些「無用甚至有害」的壞習慣現出原形！
（來人，把我的照妖鏡搬出來！）
NO.11 LIST 總結
醫生不建議你養成的那些習慣：
1.在非經期使用護墊。
2.每天使用洗液清洗私處。
3.過度依賴洗眼液、眼藥水。
4.一天隻刷一次牙或不刷。
5.憋尿，挑戰「最強膀胱」。
6.敷面膜、去角質超勤快。
7.皮膚「裸奔」，一年四季不防曬。
8.貪戀夜色，黑着眼眶熬着夜。
9.偏愛「純手工」「無添加」。
10.越鹹越愛，當最重口的仔。
11.久坐，放任屁股和椅子相親相愛。
好啦，今天的壞習慣盤點就到這裡，如果裡面有你長期堅持做的，那就從今天起開始「偷懶」，和它們說再見吧。
我掐指一算，這是一份非常适合分享和點關注的清單，你們覺得呢？如果有想看的内容合集，歡迎留言告訴我們哦~
我愛這個世界！