图片: 方冰 | 撰稿: 阿木｜责编: 阿月
「播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。」不知道这句话大家熟不熟悉？
从上小学开始，六运助的老师就时不时地用这句名言跟我们唠叨「习惯」的重要性。（暴露年龄现场？？？）
一旦养成了某个习惯，无论好的坏的，短期内，它对人的影响可能像涓涓细流一样并不容易让人察觉，但日积月累下来，它带来的改变也许就如滔天巨浪一般凶猛直接。
在健康上亦是如此，好习惯值得坚持，但有一些习惯，若不及时叫停，可能会带来巨大的风险。今天，我们就让这些「无用甚至有害」的坏习惯现出原形！
（来人，把我的照妖镜搬出来！）
NO.11 LIST 总结
医生不建议你养成的那些习惯：
1.在非经期使用护垫。
2.每天使用洗液清洗私处。
3.过度依赖洗眼液、眼药水。
4.一天只刷一次牙或不刷。
5.憋尿，挑战「最强膀胱」。
6.敷面膜、去角质超勤快。
7.皮肤「裸奔」，一年四季不防晒。
8.贪恋夜色，黑着眼眶熬着夜。
9.偏爱「纯手工」「无添加」。
10.越咸越爱，当最重口的仔。
11.久坐，放任屁股和椅子相亲相爱。
好啦，今天的坏习惯盘点就到这里，如果里面有你长期坚持做的，那就从今天起开始「偷懒」，和它们说再见吧。
我掐指一算，这是一份非常适合分享和点关注的清单，你们觉得呢？如果有想看的内容合集，欢迎留言告诉我们哦~
我爱这个世界！