天天看點

一個人想要越來越好,從做到三點改變開始

一個人想要越來越好,從做到三點改變開始

從識字起,老師就教我們要力争上遊,做一個優秀的人。

然而,很多人的一生辛苦勞累,拼盡全力勉強夠溫飽,日子過得水深火熱,感受不到幸福,卻非常羨慕身邊過得好的人。

不少人喜歡把自己過不好的原因歸咎于運氣,覺得别人過得好那是走大運,自己過不好是因為運氣不好。

但是,卻忽視了别人背後所付出的努力,因為俗話說要想人前顯貴,必先人後受罪,那些過得好的人在我們看不見的地方拼命努力,才變得越來越好,并不是一蹴而就。

古德說:“命,我自己造,福,我自己求。”

人生各有際遇,看似無常,實則一切皆有因果。

一個人想要越來越好,從做到三點改變開始:

一個人想要越來越好,從做到三點改變開始

01

改變自己的認知,自身就會跟着發生改變。

所謂的認知,心理學上指個體經由意識活動而對事物産生認識與了解的心理曆程。

一個人能有多大的成就,會不會越來越好,是靠自己的認知水準決定的。

安東尼羅賓說:“任何事情都影響不了我們,真正能影響我們的乃我們自己的認知。”

決定一個人認知水準的要素雖然多,但是主要有家庭環境、生活環境、圈子、輸入和輸出。

家庭環境和生活環境影響我們的生理基因,裡面也包含了大量的社會基因,我們的做事方法和思考方法都是從小受到父母、朋友、環境直接影響。

如果一輩子沒有太大改變的話,大機率上就是父母、朋友、所處圈子的翻版,也構成了自身的底層邏輯。

我們的認知會被所處的圈子而限制,像故事中水井裡的青蛙所說得那樣,說天是四四方方的,不過是認知限制,沒到井外看過更大的天,眼裡隻有井口一樣的天。

一個人想要越來越好,從做到三點改變開始

《莊子·秋水》中講:“井蛙不可語海,夏蟲不可語冰,凡夫不可語道。”

想要改變自己的認知,就得認識到自己需要改變,才能踏出第一步,其次多看書,多觀察身邊的人,去學習值得自己學習的東西,并變為己用,就是輸入。

把學習到的東西通過強化,從中得到的經驗再轉化成新習慣,再優化自己的底層邏輯,用新的人生經驗替代舊的,認知才會疊代,過往不好的性格、缺陷也會在這種替換中被修複和優化,最後進入正向回報中,就是輸出,進而改變自己。

認知改變是一個長期而痛苦的過程,曾國藩用了3年的時間,才實作認知的改變,隻有堅持才能見到成效。

02

改變自己的習慣,培養一個好習慣。

曾國藩笃學《資治通鑒》和《通典》,了解時代的利弊、社會風俗和民間痛苦,還讀遍了道光以前曆朝的文獻。

做這些隻是為了厚積薄發,在發現局勢危急時,果斷呈奏自己的見解和解決辦法。正是因為他平日形成的好習慣,才能讓他在關鍵時刻臨危不亂。

一個人想要越來越好,從做到三點改變開始

想要改變自己,得從思維、語言、行為上去改變。當自己過得不好時,要停止自己的抱怨,沉下心去學習。過得好時,也要沉下心收斂自己的得意。不被情緒左右,還要不停地提升自己的技能,在日積月累中提升自己。

經濟學上有個“複利”的概念,就是利用複利達成最大收益,而一個好的習慣,會讓自己成長成倍疊加,達到别人無法企及的高度,成就更好的自己。

想要改變自己的習慣,要找到适合自己的方法,并且持之以恒地行動下去。

尼采說:“其實人跟樹是一樣的,越是向往高處的陽光,它的根就越要伸向黑暗的地底。”

想要越來越好,就得把自己的根紮牢,養成好習慣,才能枝繁葉茂。

03

改變自己的心态,學會向陽而生。

佛曰:“命由己造,相由心生,境随心轉,有容乃大。”

人的狀态跟自己的性格、經曆、體态、認知、習慣等有關,而身體狀況對心理狀況也有影響。

世間的吉兇福禍,是由人的心态決定的,從經曆軌迹上看,行為表現隻是以心念的反應。

一個人的心态,決定自己會過什麼樣的生活。

一杯水的故事裡,水灑了一半,不同的人對待這剩下的半杯水的态度是不同的,樂觀的人會慶幸還有半杯水可以喝,而悲觀的人會覺得自己倒黴,覺得灑了半懷水可惜,産生後悔、痛苦等壞情緒,讓人更加悲觀。

一個人能不能越來越好,最關鍵的還是看心态的好壞。

心理學上有個“墨菲定律”就很好地解釋了一個人如果要選擇一種方式導緻事情有變壞的可能,不管這種可能有多小,它總是會發生。

想要改變自己的心态,就把那些消耗自己精力還影響心情的事情都減少,把時間和精力都收回來,給自己喘息的機會,看書、運動,開闊視野,去嘗試新的事物和認識新的人,向陽而生。

聰慧的人之是以能越來越好,是總能用積極樂觀的心态去面對生活中的各種問題,并選擇對适合自己且能解決問題的方法,進而改變自己的處境。

一個人想要越來越好,從做到三點改變開始

如果想要越來越好,無法改變環境等外在因素,那就改變自己的認知、自己的習慣、自己的心态,因為靠誰都不如靠自己。

《詩經》中說:“永言配命,自求多福。”

想要越來越好,就要敢于檢討自己,敢于改變自己,才能求得美好的幸福生活。

隻有自己越來越好,才擁有選擇權,才能過上自己想要的生活。

END

今日話題:你認為改變自己,最大的好處是什麼?歡迎留言讨論。

繼續閱讀