早産寶寶的胎齡相對足月寶寶較短，營養素儲備與足月寶寶相比也要差一些。同時，在胃腸功能、免疫力和神經系統發育上，早産寶寶通常要比足月寶寶“慢半拍”。那麼，有什麼辦法能幫助早産寶寶快速追趕上足月寶寶的大部隊呢？臨床研究發現，科學、适當地為寶寶進行撫觸，可以幫助促進早産寶寶多個系統的發育，爸爸媽媽們快來了解一下！
撫觸是什麼？有什麼好處？
撫觸，是一種适用于寶寶的用力較輕的按摩護理。适宜的撫觸方法有助于早産寶寶增加體重、提升免疫力、促進肌肉和運動能力的發育1，進而縮短寶寶的住院時間，幫助寶寶追趕生長。
此外，也有研究顯示，撫觸還可以促進寶寶睡眠、減輕新生兒黃疸、減少新生兒咽下綜合征和寒冷損傷綜合征的發生2。
撫觸是如何進行的呢2？
其實針對早産寶寶的撫觸方法很簡單，它不僅可以幫助早産寶寶追趕生長，也可以作為爸爸媽媽與寶寶之間的一種親子互動。
撫觸前的準備
溫度：25~28攝氏度
濕度：50%~60%
雙手：不佩戴任何首飾，保持手感光滑無倒刺，接觸寶寶前應該互搓雙手保持溫暖3
時間：寶寶洗澡後、午睡前或進食後1小時，寶寶不疲倦、不饑餓、不煩躁且清醒
撫觸方法
頭面部
兩手拇指從前額中央向兩側輕推；
兩手拇指從下額中央向外上方滑動；
兩手掌從前額發際撫向枕後，兩手中指分别停在耳後乳突部輕輕按壓。
胸部
兩手分别從胸部的外下側向對側外上方滑動。
腹部
兩手依次從寶寶的右下腹經中上腹滑向左上腹；
右手指腹自左上腹滑向左下腹；右手指腹自右上腹經左上腹滑向左下腹；右手指腹自右下腹經右上腹滑向左下腹。
四肢
兩手抓住四肢的近端邊擠邊滑向遠端，并揉搓大肌肉群及關節，先做上肢後做下肢。
手足：用兩手拇指指腹從寶寶腕部向手指方向滑動，并輕輕提捏各手關節；足與手相同。
背
将寶寶置于俯卧位（趴着），兩手自脊柱兩側由中央向兩側滑動。
撫觸時注意觀查寶寶的表情，保持聲音輕柔，适當地與寶寶說話，幫助寶寶身心放松。
需要注意的是：出生一周内的早産寶寶通常難以承受較重力量的按揉，這期間爸爸媽媽在進行撫觸時，隻需輕輕撫摸寶寶的頭部或背部即可。
*上述早産寶寶的撫觸方法僅供參考，具體方法應在醫護人員的指導下進行學習和進行。
爸爸媽媽要堅持每天對早産寶寶正确地進行撫觸，幫助寶寶生長發育，助力早産寶寶健康成長哦~
參考來源：
1. Wang L, et al. Am J Perinatol. 2013; 30(9): 731-738.
2. 王麗豔. 國際護理學雜志. 2011; 30(2):169-171.
3. 顧建偉, 等. 護理進修雜志. 2016; 31(15): 1351-1353.
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