人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，應該是人盡皆知的一句民間俗語。因為到了現代社會，人們的生活水準在不斷提高，養生保健意識也在不斷增強，為了能夠擺脫疾病困擾，提高身體免疫力，人們也在不斷摸索着各種養生保健方法。

不管是拔罐，針灸，按摩還是足療，都深受人們的廣泛歡迎。要說起最簡單，最直接也是最有效的養生方式，那莫過于食療養生了，而采用枸杞子泡水也成為紅極一時的養生方式。

對于男性來說，作為家裡的頂梁柱，每天都需要賺錢養家，既要面對工作中的壓力，又要面對生活中的瑣碎，長期在高壓的環境當中，難免會出現亞健康的狀态，那麼男性長期喝枸杞子泡水會不會給身體帶來好處呢？

首先來了解一下關于枸杞的神話傳說

古人認為常食枸杞可以"留住青春美色"、"與天地齊壽"，是以，枸杞花被稱為"長生花"，枝條被稱為"仙人仗"、"西王母杖"。

當時，秦始皇為了長生不老，費盡心機尋求長生之藥，宮中被視為三大處方秘藥《返老還童丸》、《七寶美髯丹》、《延齡固本丸》中，都有枸杞的成分。

宋徽宗時，順州築城，民工們在土中挖到枸杞的根，其外形如犬，立即獻入宮中，這就是傳說中的千歲枸杞。

北宋王懷隐在《太平聖惠方》載有這樣一個傳說：一使者赴河西公幹，見一個烏發紅顔少婦手持竹竿追打一八九十歲的老翁。使者心中不平，責問少婦：你為何打老人？少婦答曰：他是我的曾孫。使者大為驚奇，連忙追問究竟。

原來，這個曾孫不遵循祖傳養生之道，不肯服用祖傳仙藥，以緻八九十歲就步履維艱，鬓發斑白，故要責罰他。這位曾祖看起來面如少女，可實際已經372歲了。這個傳說中的仙藥即是枸杞！

男性長期喝枸杞泡水，對身體有什麼好處？為了家人，麻煩了解下

1、增強免疫力

随着人們生活節奏加快，工作和生活壓力也越來越大，長期在高壓的環境當中，非常容易出現亞健康狀态，免疫力越來越差。

枸杞有提高人體免疫力的效果，能很好的促進血液循環和補氣血的功效，在一定程度上能讓男人的身體更加強壯。

2、補腎壯陽

随着年齡的增長，身體各機能逐漸衰退，尤其是對于男性來說，到了中老年之後，常常感覺到力不從心，這都是由于腎髒功能減退所導緻的。

枸杞自古就是補腎的藥引之一，常被古人拿來制作成補腎補肝的藥丸。将枸杞泡茶喝，有治療男性陽痿早洩、久不生育的功效，值得長期食用。

3、防脫發

脫發是很多男性普遍會遇到的尴尬問題，不管是年輕人還是中老年人，脫發都在一定程度上有損個人形象，除此之外這也和腎髒功能有着密切的關系。

因為腎主發，腎髒功能衰退并會導緻發質受損，突然出現脫發的情況出現，而枸杞具有很好的補腎功效，經常喝枸杞泡水能夠有效預防脫發。

4、緩解疲勞

對于大多數男性來說，需要每天出門工作，是以現在下午還要進行重體力勞動工作，一天之後身體難免會感到疲勞乏力，在此時，不妨多喝上點兒枸杞子泡水。

因為枸杞中還有豐富的糖分，有利于增加肝糖原以及肌糖原的含量，進而增強機體活力，非常适合工作壓力大、重體力勞動的人飲用。

5、保護肝髒

由于工作的原因，大多數男性都要經常應酬，而喝酒便成為了家常便飯，長期喝酒難免會導緻肝髒受損，想要預防酒精給肝髒造成的傷害，在平時不妨多喝點枸杞子泡水。

因為枸杞中的多糖對于肝髒有着很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修複，使肝功能正常運作。

6、預防心腦血管疾病

如今心腦血管疾病已成為嚴重威脅人類生命安全的重要元兇，尤其是三高問題，如果長期得不到有效控制，非常有可能導緻冠心病，心肌梗塞，腦卒中等問題的發生。

想要預防心腦血管疾病，來自性朋友們，在平時建議多喝點枸杞子泡水，因為枸杞能夠有效增強血管彈性和韌性清除血液中的脂肪和垃圾，在一定程度上預防心腦血管疾病的威脅。

閱讀延伸——枸杞和什麼搭配，效果最好？

1、枸杞+菊花

适量飲用枸杞菊花茶能夠起到清肝明目，滋陰降火養生保健作用，還能夠緩解肝腎陰虛導緻的眼幹、眼屎多、口幹舌燥、五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、視物模糊、須發早白等症狀。

适量的飲用枸杞菊花茶還能起到緩解疲勞、抗輻射損傷、提神等作用，同時對于高血壓、高血脂都能起到輔助治療作用。

2、枸杞+山楂

枸杞山楂泡水喝，具有開胃消食、活血散瘀、補腎益精、養肝明目、補血安神的功效。因為山楂能夠開胃消食、化滞消積、活血散瘀、化痰行氣，對于身體出現的肉食積滞、腹滿脹痛、洩瀉、腸風下血等，有良好的治療作用。

另外，枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效，對于身體出現肝腎陰虛以及腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精，都有良好的調理作用。

3、枸杞+黃芪

枸杞黃芪水對于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴等病症有着一定的顯著效果。用黃芪和枸杞泡水喝，能夠提高身體免疫力，既可以起到極好的養生滋補功效，同時具有補氣血的作用。

另外，二者一起泡水喝能夠取長補短，黃芪具有補氣補津的作用，但是潤肺功能不明顯，而枸杞有着明顯的潤肺作用。是以二者一起泡水飲用就可以互補，進而達到更好地保健功效。