最近疫情的瘋狂反撲，真的讓我前所未有地關注起了自己的抵抗力。飲食、睡眠、運動都在自己能力範圍之内做到最優安排。接下來，就是從那麼多那麼多那麼多的營養品中挑選一些可以一直堅持使用下去（而且有效的），将其固定住！我覺得可能是大衆宣傳的導向問題，大家現在都太看重“短期要有效果”這件事了，明明心裡知道“短期能見效的事值得懷疑”，耐不住還是有那個惰性，想要一勞永逸、不願堅持。最近，在逐漸扳正自己這些思維模式，前期做好研究，确定下來了，就要堅持一段時間！
第一個鎖定的是Ritual女士複合維生素，在說它的成分之前，我想先說說它幾個吸引我的點——首先，原料來源可追溯，而且這個原料的使用原因以及驗證效果你都可以查到。比如，我比較重視其中“Omega-3 DHA”這個成分（長痘的人也要多多攝取），在天貓店裡就能查得到這個成分來源于加拿大的薩斯卡通，供應商是Algarithm公司，這家公司有什麼行業背書和認證都可以看到。而且，為什麼要補充Omega-3 DHA也有全球大學的研究報告....大家能懂我的點麼，就是真的不想做韭菜了！我會為我真正需要的東西買單的，哪怕是貴一點，隻要讓我知道它值得，我就會掏錢，而且，誰為我提供了這個服務，人家該賺的錢也讓人家賺。但是，再也不想花錢去買不符合産品本身價值的東西，或者說，買了很多我根本不需要的東西...這就是我最後在那麼多的營養品裡選了Ritual的根本原因——花錢花的明白，“我花錢故我在”。此外，就是它素食友好、無糖，這兩點對我也有很大的吸引力。
它的包裝也很有趣，牛皮紙袋包着的藥瓶（發現我都沒有給你們拍藥瓶哈哈哈），這個牛皮紙袋後來被我貼在盥洗台的内側，用來放可以二次使用的擦臉巾。
第二個就是AXXZIA第五代AG抗糖飲了，我去年雙12囤了兩盒（實在是貴），3月份開始喝了起來，每天早上喝一瓶。到現在比較明顯的感受就是，本來三月換季，我一定會長大顆的膿痘，毫無來由的那種，但是今年到現在，隻是因為大姨媽下巴冒痘，還有因為戴口罩悶出了臉頰一些小白頭~其他都！很！好！
這當然跟我的飲食、健身、心情都有關系，但是抗糖還是增加了我最後一關的信心。因為我真的是一個太喜歡吃精緻碳水的人了！！而且哦，因為它不便宜，我每次一想再吃蛋糕的時候，我就會跟自己說，“你這塊蛋糕要加上你那一瓶抗糖飲的價格哦！這樣算下來這塊蛋糕要90塊錢了哦！你有這個消費能力吃90塊錢的蛋糕嘛！！”想完這些，拿蛋糕的手就放下了
周末朋友問我，天氣漸暖，風又大了，最近瘋狂脫妝怎麼辦？其實前兩周我也有同樣的困擾，而且作為一個油皮，我的臉居然會幹爆皮？這是我在以往N年裡從不曾發生的事情。是以立刻更換了一下可以讓皮膚更滋潤的妝前乳。
其實蟲草粉底液很多人都用過，非常滋潤而且養膚，這個同系列的蟲草妝前就像直接把皮膚質感提升了一個次元。舉個例子，有人做了很多功課用了很多産品，才能達到好的皮膚狀态，這個蟲草妝前直接讓你達到了。就像直接把你生在了羅馬～珍貴的蟲草讓妝前都變得奢華了，不再是單純的為了後續底妝工作，同時它還兼顧了養膚修護的功效。除此以外，它帶有淡淡的光澤感，提亮效果非常棒，黯沉直接消失！
另外一個妝前護膚寶藏，就是這個nars大白霜，它是水凝霜的質地，比冬天用的霜輕薄很多。但是因為有小分子透明質酸、角鲨烷和山茶花提取物，能在皮膚上形成一層鎖水網膜，據說可以保持60小時的水潤（不過我最多隻試過到14小時），專門為了解決卡粉、起皮、脫妝這些煩人問題。
這兩期科學家尹烨從基因的角度探讨了遺傳、病毒以及物種多樣性等等。一桌人圍在一起思維發散，聊“DNA有沒有記憶”，“DNA裡都記錄了啥”“别人能不能下載下傳我的思想”“從多樣性談教育”……盡管有些是中學知識，尹老師也講得也很有意思。
小知識點：
嚴複翻譯天演論，并沒有譯成“優秀的才能生存”而是“适者生存”。
動物都有自私的基因，人類真有利他的行為。
不要生氣，生氣會直接表現在身體上，嚴重了會導緻病變。
基因是要求多樣性的，防止一個物種感染後直接滅絕。還有不少水果蔬菜研發出耐儲存的品種（希望世界不要抛棄我最愛的老玉米）。
一部掐着手看完的懸疑片。
疫情反反複複，宅家的日子又多了起來。今天給大家推薦一部編輯周末窩在家裡看的電影，名字叫做《暫無出口》，是一部短小精悍的小成本制作，講女主在一個暴雪夜與一群陌生人被困休息站的故事。有反轉有爆點，一口氣看完超爽。
值得一說的是華裔混血女演員Havana Rose Liu的演技，真的贊，其中有個看起來超…痛的鏡頭，她演得那叫一個逼真，編輯掐着手看完的。
還有點被Havana Rose Liu吸引，她爸爸是中國人，媽媽是美國人，之前做過模特。查了一下還登過意大利版《Vogue》封面哦~希望多多拍戲，多多散發魅力！
剛說最近上海天氣變暖可以恢複跑步了 就提前收到了Lululemon最新推出的blissfeel跑鞋。作為一名撸粉（自己起的）幾乎買變了lulu家所有的品類，然後今年它們終于出鞋子了！！
我收到的這雙是粉綠配色，日常搭配黑白或者橄榄綠一類的健身服都很match～新的鞋履系列品牌研發了近4年，收集了百萬女性的腳型資料，是真的用心在做“為她而生”。
這種契合度上腳後會有非常明顯的感受！它整體的包裹性非常好，對于足弓的支撐感非常舒适。且鞋底具有一定的回彈性，鞋跟的高度以及硬度都剛剛好，屬于一雙比較綜合的全掌跑鞋。
這次一共會出10個顔色，3月23号正式發售感興趣的朋友們可以關注一下～