——四川省溫江中學舉行“三·八”女神節插花心理沙龍活動
百姓生活訊為慶祝一年一度的“三·八”女神節，提高女教職工的幸福感, 2022年3月8日上午，溫江中學在學校心理團輔室舉辦了主題為《以花之名·悅己人生》的教師插花心理沙龍活動。
此次活動由學校心理老師何莎主持，全校共有38名教師參加。老師們借用花木将心靈和植物結合起來，以花養心，以美育人，舒緩了身心壓力，達到了心理賦能的“療愈”作用。
生活中，女性有很多種身份：“女兒”“妻子”“母親”.....這些身份既是女性幸福的來源，也是其生活的意義本身，但在這些身份背後，女性首先是自己。活動開始，何老師邀請老師們一起去除身上定型的、符号的、标簽式的想象，在真實的生命經驗中看見自己，聽見被遮蔽的聲音，更多地了解自己，關愛自己，發現自己生命的更多面。
何老師結合心理學技巧帶領大家一起觸花感、聞花香、賞花色、聽心聲，通過五感正念練習關注當下，獲得專注時刻的心流體驗。每一朵花都有它的獨特之處，每一片葉都在表達一種心聲，而我們每一個人，也是獨特又充滿意義的。
插花過程中，何老師對插花技巧進行逐一講解。選花時，根據自己的性格愛好來選花，也可借花材來表達自己的情緒，随後老師們精心挑選花材，用靈巧雙手制作出了一束束獨具匠心、包涵深意的插花作品。老師們在插花過程中内心安甯，向内與自我對話，向外與自然對話，一束束花展現出每個老師的獨特魅力，現場營造出幸福的氛圍。
最後，何老師圍繞“教師的自我關懷”講解了如何養護自己的插花作品，老師們紛紛在精美的卡片上寫下對自己祝福的話語。老師們的作品各有特色，展現了不同姿态的美，如同每一位女性都擁有獨特而溫柔的力量，這種力量有着千百種不同的展現。
一小時的插花心理沙龍在舒緩的音樂聲中結束，老師們還不願離開，紛紛抱起自己的花籃拍照。通過沉浸式體驗插花活動，老師們進行感官體驗、自我探索和自我釋放，把生命的溫暖與對花的熱愛融入花藝創作中，感受到了大自然的蓬勃生機，增強了對生命的感受力。
此次插花心理沙龍是學校“用心理學為教師賦能”的重要活動之一，試圖從心理學專業領域出發，開展教師心理團輔、講座、共讀一本書等系列特色活動，希望可以借助心理學幫助教師群體減壓，讓老師們都能用心理學的視角來自我照顧與賦能，以更健康的情緒和活力投入工作和生活中。（撰稿 何莎）