作者|羅近月
首發|美靈心生活
ID|meilingxinli
小A是個愛抱怨的姑娘，每次戀愛中遇到問題，趕緊找閨蜜發洩一通，講完舒坦了，很快就放下了。
可是，她換了無數個男朋友，一開始都很吸引她，後來才發現對方的各種糟糕問題，不得不分手。
她說：我是很想好好談戀愛，可是每次都遇上這樣的爛人，有什麼辦法!
小B是個喜歡隐忍的女孩，因為讀過許多心理文章，知道别人對待自己的方式跟自己本身有關。
不管遇到問題，她總會責怪自己不好，等狠狠罵過自己，她也同樣舒服了許多。
在她看來，她已經知道自己有問題，就說明自己是個覺醒的人。可是，在無數次地責罵自己之後，她越來越讨厭自己，對難以改變的生活感到無奈和絕望。
小A和小B都想努力過好自己的生活，如果問哪一個的生理發展更成熟一些？很多人都會回答：小B。
小B的心理真的更成熟嗎？怎樣才算真正的心理成熟呢？
01
會責怪自己，就算心理成熟嗎？
每個人遇到問題時，内心都可能會有許多情緒在當下難以被接受，還可能會憤憤不平地想：你為什麼可以這樣對我？
小A的處理模式是：都是你不好，跟我沒關系。她用這樣的防禦，避免看見讓她内心更不安的問題。
雖然她無數次地重新選擇，實際上也是在用同樣失效的模式去進入和離開關系，并沒有從任何一段關系裡獲得成長，是以她還會不斷遇見和選擇同樣讓她痛苦的人。
小B的處理模式是：都是我的錯，是以我不可以有更多的期望和要求。這也是一種防禦，把本該在關系層面處理的問題，全部打包給自己一個人去承擔。
看起來她已經知道錯了，問題就已經處理了，但自我責怪實際上也阻礙了她對自己更深入的思考。
當經曆隻能不斷形成對自己的負面定義時，她就進入了一個死胡同，越來越多的否定自己，卻找不到從哪裡開始改變自己。
小A和小B都在用自己習慣的方式處理問題，這能幫助他們很快釋放情緒的壓力，但痛苦消失的同時，他們成長的機會也一同消失了。
讓他們不舒服的問題，是一個向内看的機會，他們的防禦幫助他們處理的是如何馬上舒服一點，而問題還原封不動地留在那裡。
這就是我們最容易看到的兩類人：
一類是把自己遇到的問題，都歸因為環境和他人，總想着讓對方改變，如果對方變不了，就想着如何離開；
另一類是把遇到的問題都歸因于自己，似乎已經知道自己所有的問題，隻想要趕快改變自己。
他們的問題總是反反複複，原因在于：如果對方變好一點，就會很開心，仿佛所有的問題都煙消雲散了，如果對方變得讓自己不滿意一點，又會陷入A或B的痛苦循環。
他們都非常想解決問題，也願意努力改變自己，但是并不知道真正的改變，不是找到自己應該怎麼做，而是首先去梳理清楚問題與自己關系。
一個心理成熟的人，看問題可以有更多彈性的空間，不會非黑即白，非此即彼，既能看到問題有對方的原因，也能看到問題有自己的原因。在情緒激動的時候，他們可能會指責對方，但又能很快通過覺察，了解自己為何會有這樣的反應。
這樣具備反思性的思維，和越來越越多對自己更完整的了解，我們就能從情緒中看見真實的自己，對自己的行為更有意識，在這樣的持續覺察下，過去固有的模式就會開始松動，改變就不知不覺地發生了。
是以，心理成熟的人，不會隻在貶損他人和自我攻擊中獲得情緒上的滿足，而是能把遇到的問題，通過内在的覺察，轉化成自我成長的經驗。
心理足夠成熟的人，從不懼怕問題的人，因為他們可以從不同的問題中獲得自己想要的心理營養，經曆越多困難，就會淬煉得更淡定從容。
02
心理成熟的人，有更安全的關系
最近，有一個女孩子進入大家視線，因為跟男友發生沖突，閨蜜幫助她擋住男友進門，男友刺殺她的閨蜜，她卻在屋内将門反鎖，閨蜜最終被殺死，她在網上被衆人唾罵。
很多說她對閨蜜太殘忍了，隻是我們很容易忽略了殺人的是她的男朋友，并且男友在殺人之前一直有家暴史，她在關系裡吸引到這樣的夫妻，有她自己的原因。
而她的閨蜜選擇她做最好的朋友，不惜一切努力幫着她，哪怕犧牲自己的性命，也有閨蜜自己的原因。
這些每個人沒有成長起來的部分，不僅無法在關系裡有力地保護自己，還會飛蛾撲火一般去尋找并留住這樣的危險關系。
是以，當不同的關系總是為自己帶來同樣的傷害時，我們就要警覺自己身上帶有什麼樣的鈎子，總是會勾住這些傷害自己的關系。
很多在關系裡活得很辛苦的人，不是沒有機會選擇進入更安全的關系，而是常常隻有這樣的危險關系才會吸引他們。
兩性關系專家克裡斯多福．孟說：“你的親密關系伴侶，都是用來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創傷，最終找回真正的自己，是以，它是通往我們靈魂的橋梁。”
一個心理成熟的人，遇到危險的關系會多一份覺察，在關系出現危險之前，或者出現危險之後，就會有意識地覺察成長自己，去脫離這樣的痛苦模式。
而一個心理不成熟的人，遇到越危險的關系反而越興奮，即使傷害發生，他們不會思考自己與問題的聯系，不會做出主動選擇，隻會期待某一天會更好。
是以，女人最大的安全感，不是恰好遇到一個好人，而是通過自我心理修煉，有能力去愛上一個好人。
03
心理成熟的人，有更穩定的自我
心理成熟的人，最大的特點是不會在關系裡糾纏。他們有穩定的自我，有效的問題解決模式，是以不值得把自己的精力花在關系糾纏上。
而那些總是在關系裡糾纏的人，常常也是因為關系對自己變得越重要，而自己已經為關系犧牲得太多太多。越沒有自我，就越希望他人能滿足自己，是以在不滿足時就越隻剩不甘心的糾纏。
有人說，隻要你足夠愛我，我就可以為你放棄自我？可是，放棄自我之後，你已經不是自己了，還值得對方繼續愛嗎？
在關系裡，自卑、低自尊、喪失自我價值感的人，通常會用自我犧牲會換取關系的存續，當關系已經變得不平等，存續時間越來越就讓人感到自卑。
心理不成熟的人，如果在自己和他人之間做選擇，他們往往去更看重他人，而忽略自己，讓自己的價值感低到塵埃裡。
而心理成熟的人，既有穩定的自我，更不會輕易放棄自我，是以不管進入任何關系，會更有安全感，關系也不會消耗他們。
是以，在關系裡越糾纏的人，往往越沒有自我。當在關系裡總是努力無效時，越早把自己從關系的糾纏中撤回來，自我就越有機會發展完善。
04
心理成熟的人，有更幸福的人生
一個人的幸福，主要由兩個部分衡量：一部分是自我實作的滿足，另一部分是在關系中的滿足。心理成熟，能幫助我們在所有的關系中找到更舒适的狀态，實作關系中的滿足。
每個人都有自己的盲區，心理成熟的人也是從不成熟開始的，隻是如果能從問題之外，早一點開始好奇自己、了解自己、接納自己、成長自己，你的成熟之路就會越走越順暢。
目前，熟女控已經成主流，有越來越多覺醒的女性已經通過有意識地成長自己，重新活出了更幸福飽滿的人生。
不抱怨環境，不指責他人，不做無謂的關系糾纏，整理好自己再出發，其實任何時候都不晚！
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