月子對于女性來說是一個非常重要的時期，就連在男尊女卑的時代中女性坐月子也是一件大事，盡管現如今已經有了更為科學的坐月子方式，但是一些注意事項還是要依據一直以來的傳統。是以衆多女性對月子可謂是“談之色變”，也有很多人想學外國女性不坐月子，實際上不坐月子真的會對女性身體造成非常大的傷害嗎？其實已經有許多例子說明了答案。
月子7天便強勢返崗，開始不察覺，幾個月時間後遺症接連襲來
來自于東北的娜娜是一個非常豪爽要強的女孩，她在一家廣告公司做設計師，平日裡真可謂是“拼命三娘”，設計工作并不輕松，娜娜卻從不喊累，每天盯坐在電腦前一工作就是一天。
婚後娜娜很快就懷孕了，因為害怕工作會對胎兒造成影響，是以孕期她歇了幾個月，但是每天在家無所事事讓她非常無聊，她非常想念同僚們，想趕快回到工作崗位上。由于生産時采取的順産的分娩方式，産後娜娜的身體恢複的也比較快，加上孩子出生後采取的是母乳喂養的方式，是以産後隻做了七天月子的娜娜就着急的要回去上班了，無論家人怎麼阻攔，她還是一意孤行的把孩子放給了婆婆回了公司。
同僚和上司對于娜娜的“瘋狂”行為也吃驚不已，紛紛擔心她的身體吃不消，但是娜娜卻雲淡風輕的說自己沒問題，身體感覺隻不過是累點，沒什麼别的事，就這樣她正常投入到了工作之中。
但是沒過半年，娜娜就為當初的沖動“買了單”，每天盯電腦她感覺自己的視力下降非常快，而且握滑鼠的手也患上了腱鞘炎，體質也變得很差，稍有不對就會生病，她這才後悔當初月子裡的“瘋狂”行為。
分娩對于女性的身體來說，屬實算得上是一場翻天覆地的“戰争”，而産後飽受摧殘的身體更是需要有一個恢複期，這個恢複期是漫長的，月子這短短42天也不過是一個初步階段，如果連月子都坐不好，那麼又何談健康呢？
很多人都效仿外國女性，羨慕她們不用坐月子，沒有這麼多煩人的禁忌，可是國與國人之間體質并不相同，生活習慣也不同，自然也不能去盲目效仿别人。
要想坐好月子，不讓身體留下一系列的後遺症，就需要女性做好以下幾點。
我們最熟悉的月子禁忌就是不要着涼，盡管從前那些所謂的月子不能洗澡洗頭不能碰水的言論已經被科學推翻，轉而被正确方法所替代，比如可以在産後身體初步恢複後用熱水洗頭或者擦拭身體，前提是要保證室溫也要合适。但是月子裡不能着涼卻是真的，經曆過分娩女性身體處于極度脆弱時期，風寒容易侵襲，不要碰涼水吹涼風，以免落下身體關節疼痛的毛病。
同時，月子裡更忌過度勞累，許多女性自身比較要強，月子裡也閑不住，甚至有前文中所講的娜娜一樣的“女強人”，她們固執的認為月子根本沒有必要做，是以該做家務做家務該上班上班，最後落了一身毛病，後悔都來不及。
再有就是月子對于身體的影響除了表現在體質上面，在視力上的影響同樣需要重視。現如今不同于以往，坐月子隻能幹巴巴的窩在家，手機等電子産品的盛行讓寶媽有了更多的樂趣，不能出門就隻能在家裡通過手機來打發無聊時間。但是月子裡長時間面對電子産品會對視力産生嚴重影響，許多寶媽會發現一個月子出來自己突然看什麼都非常模糊了，這就是過分沉迷手機的結果。
坐月子的42天不算太久，但是對于身處其中的寶媽來說卻是度日如年，不僅需要忍受身體上的痛苦，飲食以及各種禁忌更是讓人崩潰，是以越來越多的女性開始“逃離”月子。但是現如今更為科學的坐月子方式已經代替了傳統月子，寶媽在也能夠過得相對舒服一些。堅持好這一個多月，還自己一個健康的身體，然後才能開展以後得美好人生。
分娩是女性的一場生命搏鬥，一個良好的月子就能将元氣補回來大半，月子期間是一個“養身體老病”的好時機，同時做不好月子留下病根卻無藥可解，是以月子需要坐好，也需要“坐滿”，之是以有衆多事項阻止以及時間限制勢必就是有它的道理，這也是在時間當中沉澱下來的一套經驗總結，認真遵循，才能夠享受健康。