文|菁媽
清月和老公梁斌是大學同學，兩個人都是學霸，大學畢業之後考上了公務員，後來又雙雙考上了在職研究所學生，兩個人都是農村出來的孩子，都非常的努力。
兩個人相約起碼是要有市中心的一套大房子和車子才決定生孩子結婚，十年之後兩人終于在所在城市的市中心買下了一套140平的大房子，兩人各有一輛代步車 ，這時候兩人已經33歲了，生孩子也提上了日程。
夫妻倆平時都有去健身房的習慣，運動完之後會做一個汗蒸，洗完澡再回家，這樣的習慣已經持續了好幾年！
在同僚眼中，他們兩人是模範夫妻，也是自律極高的人，雖然30多歲了，但是看起來狀态還是非常的好，無論是皮膚還是身材，都像20多歲的年輕人。
而他們自己也覺得生孩子對于他們來說是一件非常容易的事情，畢竟兩個人的身體狀态都很好，沒想到兩人備孕一年時間，孩子卻遲遲懷不上。
兩人本打算去醫院檢查，但沒想到梁斌有一次在健身房撸鐵的時候，不小心扭傷了手臂，隻能暫停去健身房運動。
而兩人對生孩子這件事情也沒有了當初的熱切，就覺得反正順其自然，有就要沒有的再說。
沒想到第2個月清月卻發現，自己該來大姨媽的時候大姨媽姗姗來遲，自己拿起家裡面準備好的驗孕棒一檢查，上面兩條紅杠。
清月非常的高興，但是又覺得好奇怪，自己備孕一年都無果，結果老公隻是不上健身房，自己也想着順其自然，反而懷上了，真是“有心栽花花不開，無心栽柳柳成蔭”。
後來清月去醫院做産檢的時候，就順口問了一下醫生。
醫生說以前你老公經常汗蒸，而且汗蒸溫度會比較高，會殺死精子，精子活性下降，當然不容易懷上，你不去汗蒸了，精子的活性力上升了，自然也容易懷上孩子了。
清月這時才恍然大悟，原來老公去健身房做汗蒸，這樣一件看似非常健康的活動，反而是影響他們懷孕的罪魁禍首。
備孕時，男性要避免幾個壞習慣，否則會影響懷孕
第一個壞習慣：抽煙喝酒
香煙中的尼古丁以及各種有害物質，對男性的精子會有傷害的作用，甚至會導緻胎兒畸形。
而酒精也不利于胎兒的健康，不利于備孕。
第二個壞習慣：熬夜
有研究發現，經常熬夜會破壞男性的生殖能力，熬夜的男性想要備孕更難成功。
2016年，《中國婦幼保健》曾經對長沙地區男性不育相關因素流行病學分析發現，生活習慣中的熬夜，抽煙，喝酒，都會對不孕症有影響。
第三個壞習慣：肥胖
研究發現，肥胖男性血漿和精漿中胰島素水準高，高胰島素血症會引起精子線粒體功能障礙，造成精子獲能障礙和能量失衡。
是以不容易受孕。
第四個壞習慣：長期處于高溫
比如大車司機，在夏天的時候在車廂裡面沒有開空調，而且穿的是緊身的牛仔褲，透氣性不好。
或者是廚房的廚師，長期在廚房裡面做菜的時候，爐火的位置正好是對着褲裆的位置。
或者像梁斌一樣，特别喜歡去做汗蒸，又或者喜歡泡溫泉，會導緻睾丸局部溫度升高，引起精子DNA的損傷和氧化應激增加，不利于受孕。
當兩人備孕遲遲懷不上的時候，男性要自查有沒有以上幾個不好的習慣。
是以備孕遲遲懷不上，别光顧着怪女性的，男性的因素也占很大的部分。
（圖檔均來源于網絡，如有侵權請聯系删除）