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刻闆印象（Stereotype）是心理學當中一個常常會用到的概念，用于描述人們對于某些任務或者是事物形成的難以改變的看法。這種看法往往還具有群體性，會在人們之間進行彌散。
一個明顯的例子是，人們常常将“天真”這一詞彙用于形容那些年幼、單純的孩子們，表達其不谙世事，同時又不為世間凡塵俗世所累的一種心境，也暗含一種成年人的歆羨。
這便是一種刻闆印象，因為其實“天真”這一詞彙并不僅僅用于形容那些年紀比較輕、與社會接觸不深的年輕人，也會被用于形容那些年紀很大、甚至長壽的人。
讀經典，以悟道
這是因為我們可以從完全不同于現代的角度去了解“天真”這一詞彙的内涵。
北京大學哲學博士，北京中醫藥大學國學院首任院長張其成教授在一次發表演講時就表示，我們在了解人們的健康、性格以及人生的時候，其實最應當參照的，還是古代醫術經典，而其中集大成者便是《黃帝内經》，越是天真的人，壽命越長。
在此書的第一章節當中，“上古天真論”赫然成為一個核心内容。
如同中醫一樣，中國古代的宗教信仰——儒釋道三家，同樣在精神上十分準确地反映出數千年以來中國人對于精神以及人生的最高追求。
張其成院長表示，無論是孔夫子的儒家、釋迦牟尼的佛家還是老子的道家，對于這種最為“本質”的追求，依然集中于最為原初的精神之上。
比如說在儒家，大儒們崇尚“天人合一”、“天人感應”，認為人們的本心、本性是決定一個人一生發展的最根本因素；而在道家，“無為而治”、“自在清淨”是其顯著的精神氣質，于是道家對于個體的最根本定義就在于元神、元性的修養；佛教作為一個講究“因果輪回”、“來世今生”的教派，一個人的自性、佛性如何，自然就會成為其人生狀态如何的關鍵決定因素。
同樣，如果将中醫也視為是一種人們觀念的集合，那麼毫無疑問，這種“天真”就類似于前文當中所講的那些核心精神，是一個人能否長壽的關鍵。
張其成院長甚至打趣說，“天真的人一定能夠活一百二十歲”。
傳統觀念與現代養生
其實張其成院長對于古代宗教信仰以及各種觀點的梳理，目的并不是為了讓我們對此有所了解，而是通過對此的了解，聯系今天的科學發展與社會進步，來體會養生與長壽的秘訣。
那麼通過《黃帝内經》，我們是否能夠體會出一些人生的真谛呢？
答案是肯定的。與儒釋道三家思想有些許契合的是，《黃帝内經》認為，一個人一生的發展水準、健康狀态乃至于整個人的氣質，都是與之和天地之間的聯系有着不可或缺關系的。
因為在此書當中，“提挈天地，把握陰陽”被視為是個人與上天完全的結合，此時的個體可以不再依賴于外界的供給，能夠做到“不食人間煙火”也依然存在于世間。
這樣一種狀态更多的是一種理想型的定義，尤其是在現今社會之中，一個人想要“遺世而獨立”往往是不太現實的，當然，我們可以從中領悟一種“順應自然”到達極緻的精神。
相對應的，“合于陰陽，調于四時”指的是另一種天人結合的境界，此時的個體能夠很好地順應外界自然環境的變化，并且能夠以此來調節自己的狀态，這樣的情況下想要長壽也是比較容易的。
那麼放在現代社會之中，這樣的情況指的就是這樣一種大緻情況：懂得根據四季變化調節飲食、穿着甚至是生活節奏，不至于在夏天發熱，在冬日染寒。
而在社會生活之中，稍加延伸我們可以得知，這種狀态指的是能夠順應社會環境的變化，讓自己無論在什麼樣的環境之中時，都能夠很好地與周邊人與事相處，不至于在環境變化之後就完全迷失。
“處天地之和，從八風之理”指的是個體生活在社會之中，能夠盡可能地摒棄一些不必要的行為與習慣，盡最大可能的讓自己有序地生活。
放在當今社會之中，其實也是十分有用的。
許多年輕人會由于各種原因，無法抵制作息不規律、熬夜、暴飲暴食甚至是男女之事帶來的誘惑，導緻身體每況愈下，甚至年紀輕輕就染上一些難以根治的疾病。
人活在世間，應當十厘清醒，對于自己能夠做的事情、不能夠做到的事情以及絕對不能染指的事情有明确的界限，而不是放任自己去做任何事情。
“法則天地，象似日月”是《黃帝内經》之中的第四重定義，指的是個體能夠大緻上遵從自然規律以及時間發展的要求，讓自己總體上不違背社會發展規律。
這種情況下壽命往往也不會太短，可以說是一種對人們生存最為基本的要求了。在當今社會之中，人們往往都能夠做到這一點，日出而作、日落而息，順應四時。
隻要不太“糟蹋”自己的身體，往往就不會有太短的壽命。當然，這種狀态并不是我們所追求的。
簡而言之，張其成院長根據古代儒釋道思潮的中心思想的解析以及對醫學名著《黃帝内經》的分析強調了在傳承千年的華夏文明之中，人們想要追求更長壽命所遵從的一些理念。
簡而言之，無論是什麼樣的信仰，“天人合一”與“順應自然”基本都是貫穿了中國文化的，即便到了今天，科技與生産力得到了極大提升，人們的平均壽命能夠得益于醫學進步而延長，但是最為基本的遵從自然規律依然是人們不能忘記的重點。
這一重點，在儒釋道觀念之中被稱為“順應自然”，而從中醫角度出發，就是“天真”。
當我們越接近這種“天真”狀态，那麼“長命百歲”的目标也就越接近。
- The End -
作者 | 湯米
編輯 |
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).