說到生娃，待産者無不期待又緊張。既希望孩子快快見面，又擔心順産痛幾乎接近人類疼痛頂級，怕自己不堪忍受。
小王和小李同時來到醫院等待分娩。小王僅4個小時宮口就全開了，順利生下了寶寶，沒受什麼罪。可小李就沒有那麼幸運，等待開3指的時間就整整八個小時。小李痛得連羨慕小王的時間都沒有。
不過罪也遭了，孩子也生了，她回想起來，還是想知道，為啥，人家小王生娃就那麼順利，反而是自己就這麼慘，生個娃産程長出這麼多？
其實，通常情況下。一個産婦需要11～12甚至15～16小時才能完成開指過程，但是這多見于第一次分娩的産婦，而生二胎的媽媽們開指的過程會有改變，一般在時間上都會不同程度的縮短。至于，為啥不同的産婦分娩時長會不同？下面幾個原因不能被忽視。
一、情緒導緻
如果産婦在面對分娩時恐懼心理過重，不良情緒就會導緻身體肌肉始終處在一個緊張惶恐的狀态，自然産程就會受到影響，進而讓生娃的過程變得更長，更遭罪。
二、個人身體素質
産婦個人的身體原因也是一個不小的因素。如果産婦身體力量不錯，持續性也很好，那這樣的産婦開宮口的過程就會更快速，也更少被折磨。而那些體型比較矮小，瘦弱，同時身體素質比較差的産婦就會出現生娃過程長的情況。
三、胎頭大小
胎兒的胎頭大小，對于開宮口來說也是不容忽視的重要影響因素。
尤其是現代社會，大家夥食好，吃得多，很容易造成胎兒體型過大或者胎兒沒有入盆那麼前期開三指的過程就會非常地漫長。其實，想要媽媽生娃過程更順利，我們還是要在下面幾方面多下功夫。
1、多散步
建議孕期多運動，比如多散步。這不但能讓我們情緒更穩定，心情更好，還能提高身體素質，對最終分娩時長有着非常大的幫助。
2、管理最
孕期最好能管理好自己的嘴。
在飲食上首先要注意葷素搭配，營養的确需要補充，但不是以大吃大喝，毫無節制的方式，而是要營養均衡攝入，這才能避免産婦由于過度肥胖而導緻分娩時宮口遲遲不開。
3、多學習
孕前多學習一些孕産知識，這能夠緩解我們内心對于未知造成的恐懼，減輕了心裡的壓力和負擔，這樣就能夠很好地應對整個生産過程。保持放松的心有利于宮口的快速開放。
4、和朋友聊聊天
多和親密的朋友聊聊天，或者跟家人唠唠嗑，當然也可以與有經驗的人探讨一下子升華過程的那些事，既然我們也能夠減輕心理壓力，緩解情緒，心也能平靜下來，都有利于我們采取正确的方式和心态正确分娩。
從懷孕到生産，對于女性來說，的确是一件很不容易的事情，推薦一本孕期書，裡面很多關于孕産的知識點，會對你有很大的幫助，讓你整個孕産期心中有數，不再焦慮。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。