宮頸癌是最常見的婦科惡性惡性良性腫瘤之一，每年都有許多女性死于宮頸癌，目前預防宮頸癌最有效的手段就是預防接種HPV疫苗。但接種HPV疫苗也是有年齡限制的，如果超過了接種的年齡，還有沒有其他的預防方式呢？
當然有。
2009年發表在《福建醫科大學》上的一篇文章指出，現在有越來越多的研究顯示，營養失衡可能是宮頸癌的一個危險因素，比如葉酸[1]。
大多數關于葉酸的研究都表明葉酸的缺乏可以加速癌前病變的發展，而高水準的葉酸可能是宮頸癌及癌前病變的保護因素。國内的研究人員馬曉晨也曾做過研究，他也得出了“葉酸可協同HPV緻宮頸癌”這一類似的結論，并認為深色蔬菜和葉酸是宮頸癌的保護因素，這之間可能還存在劑量-反應關系。
這似乎也在告訴我們多補充葉酸，可以從一定程度上預防宮頸癌的發生。
與葉酸同樣具有保護因素作用的還有類胡蘿蔔素和維生素E。2011年一篇關于類胡蘿蔔素和宮頸癌關系的文章顯示，類胡蘿蔔素具有抑制惡性良性腫瘤細胞生長，誘導惡性良性腫瘤細胞凋亡，減少氧化應激的作用[2]。也就是說，類胡蘿蔔素可以降低宮頸癌的發生風險。
在另一篇發表于2018年的文章中，研究人員對維生素E與宮頸癌的發病風險關系進行了Meta分析，結果顯示，每天維生素E攝入量增加5mg，宮頸癌的發病風險就會降低5%[3]。這一資料還是相當具有吸引力的。
除了營養元素外，與宮頸癌發生風險有關的飲食因素還有甜食。據《癌症流行病學、生物标記和預防》雜志刊登的一項瑞典的大規模研究顯示，女性經常吃甜餅幹、蛋糕或甜面包等食物會明顯增加患宮頸癌的危險[4]。每周吃3次以上餅幹類的甜食，會導緻子宮癌危險增加42%。這一數字算是很高了。
另外，研究人員還發現，每天糖攝入總量超過35克（相當于7茶匙），會導緻子宮癌發病率增加36%。是以，女性朋友們，為了自己的健康，一定要學會克制。
随着關于飲食因素與宮頸癌之間關系的研究越來越多，人們越來越确定，飲食因素對宮頸癌的死亡率是有一定影響的。對此，研究人員也建議應該廣泛開展防癌的宣傳及普查、普治工作，增強人們的防護意識，提供預防保健知識，讓更多的人們了解與宮頸癌發病有關的高危因素，預防宮頸癌的發生。
當然，除了呼籲女性朋友們多學習一些關于宮頸癌的科普知識外，這裡也建議女性朋友們每年定期進行宮頸癌篩查，畢竟健康是自己的。
參考文獻：
[1] 聶小鳳. 婦女生活方式、膳食因素、葉酸與宮頸癌關系的病例對照研究[D]. 福建醫科大學, 2009.
[2] 聞趙燕、夏陽、孫慧、趙玉虹、吳琪俊. 膳食模式與宮頸癌發病關系研究進展[J]. 公共衛生與預防醫學, 2020, 31(6):4.
[3] 裴利紅, 吳萍, 王曉青,等. 維生素E與宮頸癌發病風險的劑量反應Meta分析[J]. 營養學報, 2018, 40(6):6.
[4] 莉雅. 42分鐘,讓女性遠離宮頸癌[J]. 農家女, 2013(1):1.