青少年心理咨詢：十三歲女孩嫌自己醜，不願上學，怎麼辦？

如今整形行業的盛行、“外貌協會”等不僅影響着成人的世界，也影響着孩子們的世界。

一些進入青春期的孩子覺得自己醜，難以接受，不願上學，鬧着要去整形，讓父母感到很吃驚，也很擔心。

婷婷13歲，初一學生，盡管沒有特别出衆的外貌，但在同齡人來說算是中等，遠遠不到“醜”的地步。

可最近婷婷總是責怪父母為什麼要把她生的這麼醜，情緒非常大，特别關注自己的長相，總覺得自己長得不漂亮，這裡長得不好，那裡長得不好。

而且，從上學期就開始不願意上學，現在厭學情緒越來越嚴重，她說，班裡男生私底下評選班花，她被評為班裡最醜的那個，是以不想見到同學。

最近婷婷鬧着要去整形，希望整容後變得漂亮。

媽媽很心疼女兒，也很自責，“女兒不漂亮，我也有責任。”但又擔心孩子這麼小就去整形會有風險，媽媽不知道該不該答應。爸爸完全不同意孩子，覺得孩子這是瞎鬧，認為女兒重新找回自信就可以了。

廣州兒童心理咨詢解讀

十三歲的女孩就要去整形，這的确值得父母擔憂。

一是整形本身存在風險；

二是孩子覺得自己太醜，表明她内心對自我的認識是消極的，自我評價過低，這會影響她的一生;

三是整形會留下心理上的後遺症，比如有的人整形後總是覺得還不夠漂亮而頻繁整形，有的女子整形後擔心被人知道後遭遇嘲笑和排斥，内心始終很自卑等等。

孩子去整形，想通過這種方式來改變現在的處境，解決問題的動機沒有錯，但采用的方式能否解決問題，是否有效？

或許，我們首先需要搞清楚真正的問題在哪裡。

一、了解孩子真正的痛苦

青春期孩子确實會強烈關注自己的外貌和風度，他們強烈地渴望了解自己的體貌，并喜歡在鏡中研究自己的相貌、體态，儀表風度。

青春期孩子也特别注意别人對自己打扮的反應：他人良好反應，會産生自我欣賞的滿足感;對某些不甚令人滿意的外貌特點，會産生極度焦慮、自卑。婷婷十三歲已進入了青春期，對于自己的外貌确實會很在乎，而同學們對外貌的評價深深地傷害了她的自尊，造成了她的消極自我評價。

孩子提到班裡的班花評比，她覺得班上的人都認為她很醜。但這種排名的标準在哪裡呢?如果家長和周圍的人都覺得孩子并不醜陋，就需要積極幹預，給予孩子安慰和支援，和孩子一起去讨論這些評比中不合理的标準，幫助孩子客觀看待自己和他人。

如果家長内心也覺得自己的孩子“醜”，雖然沒有明說，但孩子可以感受得到父母的态度，自然會覺得自己很醜、不受喜歡。

這種情況就需要家長先做出改善，很可能是家長把自己内心的自卑、焦慮投射到孩子身上了。

二、青春期是孩子建立自我統一感的關鍵時期

兒童期的自我是具有穩定性的、整體性的。

在青春期“自我”經過一段時期的沖突沖突，“主體我”和“客體我”便在新的水準上協調一緻，即自我的整合和統一，這是青年期(17歲、18歲——35歲)的重要任務。

青年期的自我是将整體的自我分為“主體我”和“客體我”，主體我是觀察者、評價者、認同者，“客體我”是被觀察者、被評價者、被認同者，即由主體我來分析、認識客體我。

自我意識主要表現為自我概念、自我評價和自我理想的辯證統一，自我概念好比“我是什麼樣的人”，自我評價好比“我這個人怎麼樣”，自我理想好比“我應該成為什麼樣的人”。

這種整合和統一主要是通過自我接納和自我排斥的過程實作的。

▏自我接納：正确對待自己的優缺點，接受自己的長短處;以平常心面對自我現實；能根據自己的能力和條件，确定自己的理想目标。

▏自我排斥：拒絕接納自己的心理傾向。如果客體我和主體我之間的沖突難以協調，青年便難以确立自我形象，也無法形成自我概念。

青春期便是建立自我統一感的關鍵時期，也是容易産生自我統一感危機的時期。

三、幫助孩子建立良好的自我意識，比整形更利于孩子的發展

當一個人的自我概念是“我是一個很醜的人”，自我評價“我是一個很醜的人”，自我理想是“變成一個漂亮的人”，内心就會出現沖突，甚至引起情感的激烈變化，進而導緻自我統一性擴散或社會角色混亂，并造成自我認同感危機。

即使通過整形變得漂亮，如果她的自我評價是“我是通過整形變漂亮的，我本身是醜的”，依然會覺得很痛苦，覺得自己很虛假，難以認可自己

若家長能夠先引導孩子建立良好的自我概念、客觀的自我評價、恰當的理想自我，孩子更能接納現在的自己，無論是外貌還是能力，孩子都會更自信。

如果婷婷的自我概念是“我是一個外貌還不錯的人”，自我評價“我是一個外貌還不錯的人，但有顆龅牙”，自我理想是“變成一個漂亮，讓人喜歡的女孩”，面對這顆不好看的龅牙，婷婷可以選擇矯正，“我本來就很好看，矯正了這顆龅牙更好看了”，就會帶來積極的情感體驗。

婷婷也可以選擇不去改變，“我有一個龅牙，但我其他部分還是很好看的”；婷婷可以不去管龅牙，而是展現自己在其他方面的優勢，比如好的性格、好的人緣、聰明可愛，這樣也是“一個漂亮，讓人喜歡的女孩”。

四、警惕“體象障礙”

體象障礙，屬于強迫症範疇，是指人體軀體外表在客觀上并不存在某種缺陷，或者隻有極其輕微的異常，但因其主觀的消極想象，便認為自己的外表存在很大的問題，并由此産生煩惱、自卑等心理。

存在體象障礙的人，他們的眼睛仿佛是哈哈鏡，一方面隻會挑出自己的缺點，對優點視而不見，或将優點也變形為缺點；

另一方面是無限放大缺點的負面效應，進而在生活中各個方面都給自己設定心理障礙。

比如說，也許隻是大腿略粗了一點，但體象障礙者會覺得自己很胖很胖。

他們平時非常在意别人對自己體貌的評價，時常為此而痛苦，也會是以對外界事物失去興趣，嚴重的會影響到社會交往，回避與人交往，不敢與人對視、不敢出門，脾氣、性格會變得越來越封閉。

有相當一部分體象障礙患者并不認為自己是心理上的毛病，不願尋求心理或者精神方面的治療，而是到美容和矯形外科、皮膚科等糾正其想象的容貌缺陷。

其實，他們的外貌并沒有存在太大的問題，而是他們的認知存在偏差，這種偏差多源于成長經曆。

廣州聽說吧心理咨詢提醒

對于青春期孩子的問題，父母需要謹慎處理。

當孩子受到打擊和消極的評價時，孩子最需要得到的是肯定和了解，也需要得到父母的關注、陪伴和正确的引導。

如果這個方面感到困難可以及時尋找專業的心理咨詢專家的幫助，在專家的指導下幫助孩子更好地發展。