上海一名45歲的中年大叔，重新整理了手術室裡的一項新紀錄---膀胱裡的石子顆數。其中，直徑大于2公分的石子就是小幾十顆。
醫生在給這名奇男子手術治療的時候發現，他在十多年前就已經患有膀胱結石了。可是當時，他的情況還遠沒有現在嚴重。最近血尿明顯才意識到大事不好。
膀胱結石這種病，隻跟“少喝水”相關嗎？哪些生活習慣，是造成膀胱結石的高危因素？
而且聽醫生說，膀胱結石這種病還“重男輕女”？中老年男性要如何保護自己呢？
膀胱結石，為什麼重男輕女？
作為泌尿外科最常見的疾病之一，很多人可能都得過膀胱結石。但是生活中，一般都是男性比女性更容易得上這種疾病。很多醫生都喜歡說，膀胱結石有點“重男輕女”。
其實，這跟男性的生理特點關系比較大。跟女性相比，男性的尿管比較細長、又彎彎曲曲。很多人還容易出現老年前列腺增生的情況。
這就很容易導緻下尿路梗阻，進而膀胱裡藏有密密麻麻的結石。
另外，不少大哥、大叔在生活中喜歡喝茶，喝酒、吃肉。這些高蛋白、高嘌呤的食物會讓草酸鹽沉澱，對尿液中形成結石又打開了一扇友善之門。
生理特點、生活習慣，這兩重危險因素敲響了警鐘。廣大中老年男性們，還不要多加小心嗎？
四個你不知道的習慣，也會誘發結石！
很多人一提起膀胱結石，還有點不以為然。不就是喝水少、喜歡憋尿的人才容易得病嗎？自己沒有這些毛病，也不過量吃肉喝酒，肯定沒問題。
那你知不知道，像睡前喝牛奶這種習慣，也容易誘發尿道結石嗎？
01 睡前習慣喝牛奶
牛奶中含有不少的鈣質，結石中也含有不少的鈣鹽。
而誘發尿道結石形成的最危險的一大因素就是：短時間之内，鈣元素在尿液中濃度突然升高。
是以如果中老年男性在睡前喝牛奶的話，就恰巧撞上了腎髒排出鈣質的高峰時間點。此時，尿液一濃縮，就非常容易形成結石。
要想避免此類問題，容易患上結石的人群就要錯開喝牛奶和睡覺時間，最好能超過3個小時以上。兒童沒有這方面的顧慮，可以睡前喝牛奶。
02 晚飯吃的太遲
跟睡前不适宜喝牛奶的原理一樣，中老年男性最好也别吃晚飯吃得太遲。
正是因為排鈣的高峰時間點在餐後的四五個小時左右。如果吃晚飯地點太晚，當人爬上床睡覺的時候，尿液還潴留在尿路當中，沒有排出。
之後，尿液裡的鈣含量在短時間内飙升，就容易形成小晶體。時間一長，就容易變成結石了。
03 不愛吃蔬菜、水果
有的人說，那我不愛吃肉、喝酒的話，是不是就一定沒事了。那可不一定，還要看你平時吃的蔬果量夠不夠。
蔬果在人體裡的最後代謝産物是堿性的，更利于尿酸溶解。吃的蔬菜、水果量比較少的人，也就比較容易尿道長結石。
04 喜歡吃甜食
患上膀胱結石的人，他們的一大生活習慣特征不僅僅是在飲食上喜歡吃鹹口的，還有一點就是喜歡吃甜食。
人在吃了糖分比較高的食物之後，尿液裡的鈣離子、草酸、尿酸等名額都會上漲。這幾項名額升高，說明尿酸鈣、草酸鈣很容易進行沉澱了，簡直就為了後期結石的生成而鋪路。
如何預防膀胱結石？
01 菜出鍋時撒鹽
高鹽、高糖等食物就應該少碰了。一些含有“隐形鹽”的醬汁，吃的時候也要控制量。平時在生活中，等到菜出鍋的時候再撒鹽，就比煮菜過程中感覺不夠味，撒一堆佐料而來得健康。
02 别等口渴再喝水
在日常生活中，也要保證一定的飲水量。尤其是，不要等到渴了再喝水，或者覺得自己嘴巴不幹就不需要喝水。這樣的話，可能一日必須的飲水量是不夠的。
Dr.X說
中老年男性朋友們要想保護好膀胱，不長滿密密麻麻的結石，就要比女性付出多一倍的努力。從改變不良的生活習慣做起。